Strefa Psyche Uniwersytetu SWPS
Sp logo new bl

Strefa Psyche Uniwersytetu SWPS to ogólnopolski projekt popularyzujący wiedzę psychologiczną na najwyższym merytorycznym poziomie oraz odkrywający możliwości działania, jakie daje psychologia w różnych sferach życia zarówno prywatnego, jak i zawodowego. Projekt obejmuje działania online i offline, których celem jest umożliwienie rozwoju każdemu, kto ma taką potrzebę lub ochotę, niezależnie od miejsca, w którym się znajduje. Więcej o projekcie: http://www.swps.pl/strefa-psyche

  1. Thumb 1572532387 artwork

    Trauma dziecięca a rozwój mózgu - prof. dr hab. Jerzy Vetulani

    Interesujesz się psychologią? Zapraszamy na naszą stronę: www.swps.pl/strefa-psyche - znajdziesz tam jeszcze więcej merytorycznych materiałów w formatach audio, wideo i tekstowych.

    Wykład odbył się w ramach konferencji pt. "Mechanizmy krzywdzenia dzieci. Aspekt prawny i psychopedagogiczny", która miała miejsce na Uniwersytecie SWPS we Wrocławiu. Więcej informacji: https://www.swps.pl/nauka-i-badania/konferencje/5856-mechanizmy-krzywdzenia-dzieci-aspekt-prawny-i-psychopedagogiczny

    O prelegencie: prof. dr hab. Jerzy Vetulani - profesor nauk przyrodniczych, psychofarmakolog, neurobiolog, biochemik, członek Polskiej Akademii Nauk i Polskiej Akademii Umiejętności, członek honorowy Indian Academy of Neuroscience, doctor honoris causa Śląskiego Uniwersytetu Medycznego i Uniwersytetu Medycznego w Łodzi. Wiceprzewodniczący Rady Naukowej Instytutu Farmakologii PAN, profesor Małopolskiej Szkoły Wyższej im. J. Dietla w Krakowie. Autor kilkuset prac badawczych o międzynarodowym zasięgu, jeden z najczęściej cytowanych naukowców polskich w dziedzinie biomedycyny. Popularyzator nauki, przez ponad dwie dekady redaktor naczelny czasopisma „Wszechświat”, autor książek „Mózg: fascynacje, problemy tajemnice” (2010) i „Piękno neurobiologii” (2011) oraz bloga „Piękno neurobiologii” (od 2010).

    O projekcie: Strefa Psyche Uniwersytetu SWPS to nowatorskie przedsięwzięcie, którego celem jest popularyzowanie wiedzy psychologicznej na najwyższym merytorycznym poziomie oraz odkrywanie możliwości działania, jakie daje psychologia w różnych sferach życia zarówno prywatnego, jak i zawodowego. Chcemy ukazywać praktyczne zastosowanie wiedzy psychologicznej nie tylko w sferach oczywistych dla tej dziedziny nauki (np. pomocowym, terapeutycznym), ale również w sektorze biznesowym oraz zaawansowanych, nowoczesnych technologiach. Więcej o projekcie: http://www.swps.pl/strefa-psyche

  2. Thumb 1572350737 artwork

    Jak rozmawiać o uczuciach i dlaczego mózg kłamie - dr Maja Herman

    Interesujesz się psychologią? Zapraszamy na naszą stronę: https://www.swps.pl/strefa-psyche - znajdziesz tam jeszcze więcej merytorycznych materiałów w formatach audio, wideo i tekstowych.

    Mówiąc o naszym postrzeganiu rzeczywistości, nie można pominąć neurobiologii mózgu, jego struktur, a także symptomów docierających do nas z otaczającego nas świata. Możemy zauważyć, że na przestrzeni wieków ludzie zawsze mieli trudności z komunikacją i dzisiejszy świat pod tym względem nieszczególnie się zmienił. Z jedną różnicą – współcześnie mamy wokół siebie wiele dystraktorów komunikacji, płynących z wszechogarniającej digitalizacji i życia online. Jak nie zgubić się w gąszczu xD, LOL, propsów? Jak nasz mózg potrafi nas bardzo sprytnie okłamać?

    Maja Herman – absolwentka Wrocławskiej Akademii Medycznej, lekarka, specjalistka psychiatrii, psychoterapeutka, ale przede wszystkim naukowczyni i kobieta. Aktualnie pracuje na Warszawskim Uniwersytecie Medycznym w Klinice Psychiatrii, jest opiekunką SKN Psychiatrii im. prof. J. Mazurkiewicza w ramach WUM. Wiedzę z zakresu czynnościowej i strukturalnej budowy mózgu łączy z psychodynamicznym wykształceniem psychoterapeutycznym. Popularyzuje psychiatrię, pokazując jej użyteczny charakter. Jest autorką licznych rozdziałów oraz artykułów – zarówno naukowych, jak i popularnonaukowych. Na co dzień fanka feminatywów, zwierząt i wszelkich mediów społecznościowych. Prowadzi lekarski blog oraz konto na Facebooku i Instagramie, jak również fanpage Amici – psychiatria użyteczna. Potrafi odpowiedzieć właściwie na każde pytanie dotyczące reagowania ludzi na otaczający świat.

  3. Thumb 1571993762 artwork

    Szlachetne zdrowie… w cieniu traumy - dr n. med. Agnieszka Popiel

    Interesujesz się psychologią? Zapraszamy na naszą stronę: https://www.swps.pl/strefa-psyche - znajdziesz tam jeszcze więcej merytorycznych materiałów w formatach audio, wideo i tekstowych.

    Wartości swojego zdrowia – czy fizycznego, czy psychicznego – często nie zauważamy. Do momentu aż nie zacznie szwankować. Badacze zdrowia psychicznego i ekonomiści (np. Layard i Clark) zmierzyli to i ubrali w liczby, wskazując jak wielkie znaczenie dla poczucia szczęścia i dobrobytu społeczeństw ma zdrowie psychiczne. Życie, jak wiemy, nie szczędzi nam różnych trudnych sytuacji, które są szczególnym zagrożeniem dla naszego zdrowia psychicznego. Różnego rodzaju wydarzenia traumatyczne, wpisane w nasz los, są często czynnikiem spustowym zmian emocjonalnych, związanych z takimi zaburzeniami, jak: PTSD, depresja czy zaburzenia lękowe. Dotykają one osób, których traumatyczne wydarzenie bezpośrednio dotyczyło, ale też tych (o czym często się zapomina), którzy niosą im pomoc: strażaków i ratowników. Podczas wykładu zastanowimy się, jak zachować zdrowie psychiczne w świecie pełnym niekorzystnych, często traumatycznych wydarzeń. Spróbujemy odpowiedzieć na pytanie, jakie mechanizmy psychologiczne uwikłane w powstawanie zaburzeń potraumatycznych mogą być wykorzystane w profilaktyce – zgodnie z jedną z najstarszych w medycynie zasad: „lepiej zapobiegać, niż leczyć”.

    dr n. med. Agnieszka Popiel – lekarz psychiatra, psychoterapeutka i superwizorka psychoterapii poznawczo-behawioralnej. Na Uniwersytecie SWPS kieruje (wspólnie z dr Ewą Pragłowską) Szkołą Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej, a także Centrum Badań Klinicznych i Doskonalenia Psychoterapii. W ramach programów TRAKT I-III prowadziła badania kliniczne nad traumą i zespołem stresu pourazowego (PTSD), przede wszystkim pierwsze w Polsce badania porównujące skuteczność psycho- i farmakoterapii PTSD u osób, które doświadczyły wypadku komunikacyjnego. Jej ostatnia książka „Skuteczne działanie w stresie” (GWP, 2019), to rezultat badań nad możliwościami zapobiegania PTSD u osób, które, działając w służbach pomagających innym, z racji pełnionego zawodu, są narażone na traumę.

  4. Thumb 1571663556 artwork

    Mózg w sieci empatii - dr Kamila Jankowiak-Siuda

    Interesujesz się psychologią? Zapraszamy na naszą stronę: https://www.swps.pl/strefa-psyche - znajdziesz tam jeszcze więcej merytorycznych materiałów w formatach audio, wideo i tekstowych.

    Co czujesz, gdy widzisz cierpienie innych? Współodczuwasz z nimi, współczujesz im, a może tylko rozumiesz? Czy każdy z nas podobnie empatyzuje z osobą cierpiącą? Czy istnieją elementy, które zmieniają poziom empatii?

    Podczas wykładu zostaną przedstawione najnowsze dane na temat mózgowego podłoża empatii i czynników, które zmieniają jej poziom, takich jak m.in. płeć czy atrakcyjność fizyczna. Przyjrzymy się również, jak osoby wrażliwe w przetwarzaniu bodźców reagują na ból innych, w porównaniu do osób narcystystycznych czy psychopatycznych. Na koniec postaramy się odpowiedzieć na pytanie – czy można wytrenować empatię?

    dr Kamila Jankowiak-Siuda – biolog molekularny, neuropsycholog. Wykładowca i badacz na Uniwersytecie SWPS. Dyrektor Instytutu Neuronauki Poznawczej i Behawioralnej Wydziału Psychologii Uniwersytetu SWPS. W ramach swojej pracy naukowej szuka odpowiedzi na pytania: jakie są neurobiologiczne podstawy empatii i jakie czynniki wpływają na zmianę jej poziomu? Jest autorką kilkudziesięciu artykułów zarówno z zakresu biologii molekularnej, neuronauki społecznej, jak i psychologii, które opublikowała m.in. we „Frontiers in Behavioral Neuroscience”, „PLOS One” czy „Frontiers in Psychology”.

  5. Thumb 1571394310 artwork

    Zdrowie psychiczne - jak o nie dbać? – dr Agnieszka Mościcka-Teske i Joanna Gutral

    Interesujesz się psychologią? Zapraszamy na naszą stronę: https://www.swps.pl/strefa-psyche - znajdziesz tam jeszcze więcej merytorycznych materiałów w formatach audio, wideo i tekstowych.

    Często zapominamy, że nasze najlepsze właściwości, z których możemy czerpać, by radzić sobie z przeciwnościami losu – są w nas. Wśród cech wspierających zdrowie psychiczne wyróżnia się cechy intelektualne, takie jak mądrość, autentyczność i wytrzymałość, oraz cechy emocjonalne, jak wdzięczność, nadzieja czy duchowość. Na nasze zdrowe funkcjonowanie wpływa sposób odnoszenia się do ludzi, bliskość, współczucie, empatia czy altruizm. Lepiej poradzimy sobie z naszym kłopotem, kiedy opowiemy o nim bliskiej osobie, a dobry nastrój się utrzyma, jeśli zadbamy o humor i zaczniemy dostrzegać korzystne strony swoich porażek i strat. Co jeszcze składa się nasz dobrostan psychiczny i w jaki sposób o niego dbać? Jakimi symptomami objawiają się jego zakłócenia? Gdzie szukać wsparcia i pomocy? Jak pełniej korzystać z własnych zasobów i żyć zdrowo, a więc szczęśliwie?

    Psycholog Joanna Gutral, założycielka portalu psychoedukacyjnego Zdrowa Głowa i kampanii społecznej „Mam Terapeutę”, dyskutować będzie na ten temat z psychoterapeutką dr Agnieszką Mościcką-Teske z Uniwersytetu SWPS.

    dr Agnieszka Mościcka-Teske – psycholożka, psychoterapeutka Gestalt, interwentka kryzysowa w sprawach o mobbing i molestowanie, wykładowczyni Uniwersytetu SWPS w Poznaniu. Zajmuje się problematyką stresu i sposobów radzenia sobie z nim, z uwzględnieniem czynników indywidualnych i środowiskowych, które chronią przed jego negatywnymi skutkami. Jest autorką szeregu artykułów naukowych na temat stresu zawodowego i mobbingu.

    Joanna Gutral – psycholog, doktorantka na Wydzale Psychologii Interdyscyplinarnych Studiów Doktoranckich Uniwersytetu SWPS w Warszawie, psychoterapeutka w trakcie certyfikacji w Podyplomowej Szkole Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej pod kierunkiem dr A. Popiel i dr E. Pragłowskiej na Uniwersytecie SWPS. Od lat zajmuje się psychoedukacją organizując warsztaty i spotkania, które uświadamiają, że psychoterapia to metoda oparta na dowodach naukowych. Jest współzałożycielką portalu Zdrowa Głowa i organizatorką kampanii społecznej „Mam Terapeutę”. Pracuje dydaktycznie na Uniwersytecie SWPS w Warszawie.

  6. Thumb 1571054892 artwork

    Schizofrenia - mózgowe mechanizmy poznania społecznego u osób zdrowych i chorych - dr Ł. Okruszek

    Interesujesz się psychologią? Zapraszamy na naszą stronę: https://www.swps.pl/strefa-psyche - znajdziesz tam jeszcze więcej merytorycznych materiałów w formatach audio, wideo i tekstowych.

    Jak (nie)rozumiemy innych? Mózgowe mechanizmy poznania społecznego u osób zdrowych i chorych na schizofrenię.

    Procesy związane z przetwarzaniem informacji społecznych stanowią specyficzną sferę aktywności poznawczej, której towarzyszy charakterystyczny wzorzec aktywności neuronalnej. Rozumienie relacji zachodzących pomiędzy innymi osobami jest jedną z umiejętności niezbędnych do sprawnego funkcjonowania w świecie społecznym, w związku z czym zaburzenia w tym zakresie mogą przyczyniać się do obniżenia funkcjonowania społecznego obserwowanego w chorobach psychiatrycznych. Podczas wykładu przedstawione zostaną wyniki badań dotyczących przetwarzania interakcji społecznych u osób zdrowych i u pacjentów chorych na schizofrenię.

    dr hab. Łukasz Okruszek – profesor Instytutu Psychologii PAN, kierownik Pracowni Neuronauki Społecznej w Instytucie Psychologii PAN. Jest stypendystą Fundacji na Rzecz Nauki Polskiej oraz Ministerstwa Nauki i Szkolnictwa Wyższego. Ukończył matematykę na Politechnice Łódzkiej oraz psychologię na Uniwersytecie Łódzkim. Doktorat (2016) oraz habilitację (2018) w dyscyplinie psychologii uzyskał na Wydziale Psychologii UW, gdzie aktualnie pracuje jako wykładowca. Zainteresowania badawcze i tematyka realizowanych przez niego grantów oscylują wśród zagadnień neuronalnych mechanizmów procesów poznania społecznego, jak również zaburzeń w zakresie przetwarzania informacji społecznych obserwowanych u pacjentów z zaburzeniami psychiatrycznymi i neurologicznymi.

  7. Thumb 1570658936 artwork

    Health and Wellness in the Modern World - Kelly G. Wilson, Ph.D.

    Two hundred years ago, the human lifespan was half of what it is today. People died from infections, injuries and complications during childbirth — causes that almost never kill in the modern world. Although we have eliminated many sources of human illness and premature deaths, some aspects of the modern world have actually promoted chronic illnesses. We live longer, but not always better lives. Druing his lecture entitled "Living Well as the First Medicine: Health and Wellness in the Modern World", Prof. Kelly Wilson, from the University of Mississipi will examine a host of stressors that have an impact on the quality of life and will orient the audience to a kinder and gentler path to improving health and wellness.

  8. Thumb 1570094133 artwork

    Połowa prawdy o samotności, czyli o pożytkach z odosobnienia - dr Jarosław Kulbat

    W wielu z nas samotność budzi skojarzenia jednoznacznie negatywne – boimy się jej, jest dla nas bolesnym doświadczeniem, pragniemy jak najszybciej przestać być samotni. Podczas wystąpienia zwróciliśmy uwagę na specyficzny wariant doświadczania samotności – sytuacje, w których pozostajemy w odosobnieniu, ale które mają pozytywne konsekwencje i manifestują się w różnych obszarach naszego funkcjonowania. Warto zdawać sobie sprawę z pozytywnych konsekwencji samotności. Wtedy – gdy zajdzie taka potrzeba lub gdy nie mamy innego wyjścia – możemy naszą samotność i odosobnienie wykorzystać.

  9. Thumb 1569492001 artwork

    Samotność – czego nas uczy? - Sławomir Prusakowski

    Świat gna do przodu. Czasem nadążamy, a czasem mamy poczucie, że zostajemy w tyle. Próbując trzymać tempo, coraz rzadziej przyglądamy się sobie i innym. W rezultacie doświadczamy samotności, mimo że jesteśmy między ludźmi.

    Podczas wykładu przyjrzeliśmy się samotności jako zjawisku z pogranicza socjologii, psychologii i filozofii. Porozmawiamy o naszych potrzebach, ich źródłach, czyli o emocjach. Zastanowimy się, czy przyczyną naszej samotności nie jest przypadkiem lęk. Być może gdy go oswoimy, przestaniemy czuć się samotni i zaakceptujemy te momenty w naszym życiu, kiedy na chwilę pozostajemy sami ze sobą.

  10. Thumb 1569315226 artwork

    Czy mindfulness wpływa na mózg i poprawia zdrowie? - dr Paweł Holas

    Uważność (mindfulness) to szczególny rodzaj uwagi: świadomej, nieosądzającej i skierowanej na bieżącą chwilę, która może być rozwijana przez ćwiczenia medytacyjne. Uważność wywodzi się z psychologii buddyjskiej sięgającej 2500 lat wstecz, choć obecna jest również w innych tradycjach. Opisuje się ją jako dostępną dla każdego metodę zmniejszania cierpienia i rozwoju pozytywnych jakości, takich jak: samoświadomość, mądrość, współczucie i równowaga emocjonalna.

    Coraz popularniejszy na Zachodzie mindfulness i interwencje na nim oparte, jak Mindfulness-Based Intervensions (MBI), a zwłaszcza Terapia Poznawcza Oparta na Uważności (MBCT), są dziś intensywnie badane przez naukowców. Uważność ma udokumentowane działania w leczeniu zaburzeń nastroju, uzależnień i problemów lękowych. Rozwijana dziś w kontekście zdrowia uważność i MBI zaczynają być coraz szerzej stosowane w innych obszarach życia społecznego, a zwłaszcza w edukacji.

    Celem wykładu było przedstawienie zastosowań i mechanizmów uważności oraz ocena ich skuteczności, ze szczególnym uwzględnieniem ustaleń badawczych w obszarze neuronaukowym.

  11. Thumb 1568893564 artwork

    Paradoksy samotności psychologicznej - dr hab. Zofia Dołęga

    Jakie dobra, a jakie szkody niesie za sobą samotność? Czy samotność może się wiązać ze wzrostem potencjału twórczego? Czy samotnik postrzega siebie w adekwatny sposób? Jaki związek z samotnością ma „życie w sieci”? Jak ze swojej samotności korzystać, a jak unikać jej negatywnych konsekwencji?

  12. Thumb 1568660235 artwork

    Rozumienie i terapia depresji w nurcie poznawczo-behawioralnym - dr Izabela Pawłowska

    Co dziesiąty Polak cierpi na depresję. Wiele osób z obawy przed stygmatyzacją i odrzuceniem nie podejmuje leczenia. Albo ignoruje objawy choroby, sprowadzając je do chwilowego „obniżenia nastroju”. Praca z chorymi na depresję to również niemałe wyzwanie dla psychoterapeutów, którzy nie pozostają emocjonalnie obojętni na stan swoich pacjentów. O tym, czym w istocie jest depresja, jak przebiega jej terapia w różnych nurtach psychoterapeutycznych oraz z jakimi trudnościami muszą mierzyć się terapeuci mówiła dr Izabela Pawłowska.

  13. Thumb 1568365523 artwork

    Samotność wśród ludzi - Ewa Chalimoniuk i Joanna Gutral

    Nasila poczucie izolacji, zmarginalizowania, zaniża naszą samoocenę. Pozostawieni sami sobie, bez kogoś, na kogo możemy liczyć, zatapiamy się w niej. Samotność, bo o niej mowa, jest współcześnie zjawiskiem wielowymiarowym. Skąd się bierze uczucie osamotnienia nawet jeśli na co dzień jesteśmy otoczeni ludźmi? Czy „sam” rzeczywiście oznacza „samotny”? Jak długotrwała samotność odbija się na naszym życiu? Jak sobie z nią radzić? Dlaczego recepty na samotność szukamy „w sieci”? Czy przez komunikatory internetowe można prowadzić prawdziwe relacje?

  14. Thumb 1567791497 artwork

    Personal branding, czyli jak zaistnieć na rynku usług psychologicznych - Bruno Żółtowski

    Studia psychologiczne są niezwykłą okazją do zdobywania wiedzy na temat człowieka, jego zachowań w grupie, intelektu, pragnień i obaw. Jednocześnie pozwalają na wykształcenie umiejętności pracy z pacjentami i klientami. Najczęściej jednak nie dają pełnej odpowiedzi na pytanie jak funkcjonować na rynku pracy po ukończeniu studiów, szczególnie jeśli w planach absolwenta jest stanie się wolnym strzelcem i praca na własny rachunek. Absolwent psychologii potrafi rozmawiać z ludźmi, słuchać ich i wspierać. Często jednak brakuje mu kompetencji związanych z reklamowaniem i sprzedażą własnych usług, budowaniem marki personalnej, promowaniem siebie. Podczas wykładu słuchacze dowiedzą się, w jaki sposób rozwijać te istotne na rynku usług psychologicznych kompetencje.

  15. Thumb 1566409118 artwork

    On, ona… i komputer. Współczesne oblicza miłości i seksu - dr n. med. Robert Kowalczyk

    Interesujesz się psychologią? Zapraszamy na naszą stronę: https://www.swps.pl/strefa-psyche - znajdziesz tam jeszcze więcej merytorycznych materiałów w formatach audio, wideo i tekstowych.

    Liczne badania wskazują, że nasze relacje miłosne podlegają dziś dużym przemianom, a czynnikiem, który się do tego przyczynia jest rewolucja cyfrowa. Dr Robert Kowalczyk omówi tematykę miłości i seksu w kontekście współczesnych technologii, a szczególnie internetu. Przedstawi najnowsze badania naukowe oraz własne doświadczenia kliniczne w pracy terapeutycznej z parami.

  16. Thumb 1565712260 artwork

    Kobieca seksualność. Czy naprawdę istnieją oziębłe kobiety? - Michał Pozdał

    W seksuologii od lat używa się określenia „oziębła kobieta” w kontekście kobiet, które nie odczuwają potrzeb seksualnych. Co to w ogóle znaczy i czy nadal możemy posługiwać się tym terminem? W jaki sposób powinniśmy rozumieć kobiecą seksualność? Czym mogą być spowodowane wahania kobiecego libido i jaka jest różnica między kobiecą i męską seksualnością? Z jakimi problemami seksualnymi kobiety najczęściej zgłaszają się do terapeuty? Odpowiedzi na te pytania udzieli – z męskiej perspektywy – prowadzący wykład Michał Pozdał.

  17. Thumb 1565607694 artwork

    Seks zaczyna się w głowie - Aleksandra Żyłkowska, Joanna Gutral

    Jak nastawienie, doświadczenia, wychowanie wpływają na nasze życie seksualne? Jakie przekonania przeszkadzają nam w cieszeniu się seksem? Jak rozmawiać z partnerem o swoich potrzebach seksualnych i fantazjach? Jak ważne są zasady, które para powinna sobie ustalić? Co seksuolodzy twierdzą na temat masturbacji? Jak pokonać trudności w seksie i dysfunkcje związane ze sferą intymną?

    Psycholog, doktorantka na wydziale psychologii Uniwersytetu SWPS w Warszawie, założycielka portalu psychoedukacyjnego Zdrowa Głowa i kampanii społecznej „Mam Terapeutę” Joanna Gutral rozmawia na ten temat z psychoterapeutką i seksuologiem mgr Aleksandrą Żyłkowską.

    Można kochać i postrzegać „tajemnicę alkowy” jak Austenowska „Rozważna i romantyczna”, można podchodzić do miłości jak bohaterowie „50 twarzy Greya” – w naszym życiu obserwujemy różne wzorce. Jednak na to jak kochamy, jak traktujemy naszą sferę seksualną, wpływa nasze wychowanie i kontakt z pierwszymi opiekunami oraz bezpośrednie otoczenie. Sprawy nie ułatwia to, że tematy związane z ciałem i intymnością w polskiej normie kulturowej są zamiatane pod dywan, większość z nas nie chce lub nie umie mówić o seksie. Warto więc odczarować seks, powiedzieć, czym jest, jakie pełni role, do czego go używamy (a do czego nie powinniśmy). Nazwijmy nasze potrzeby i trudności – i korzystajmy z jego dobrodziejstw.

    Aleksandra Żyłkowska – psycholog, psychoterapeuta, seksuolog. Wiceprezes i współzałożyciel Stowarzyszenia Centrum Psychoedukacji i Rozwoju. Prowadzi własną działalność gospodarczą, w której zajmuje się praktyką kliniczną i psychoedukacyjną. Pracuje na Uniwersytecie Humanistycznospołecznym SWPS, gdzie prowadzi warsztaty, wykłady dla uczniów szkół ponadgimnazjalnych oraz studentów. Współpracuje z Instytutem Psychoterapii i Seksuologii w Katowicach. Ukończyła specjalizacje z seksuologii klinicznej na podyplomowych studiach seksuologia kliniczna na Uniwersytecie SWPS w Katowicach. Jest w trakcie czteroletniego Kursu Systemowej Terapii Rodzin w Ośrodku Psychoterapii w Krakowie. Kurs posiada rekomendację Polskiego Towarzystwa Psychologicznego. Zgodnie z wymogami Polskiego Towarzystwa Psychologicznego oraz Polskiego Towarzystwa Seksuologicznego, swoją pracę poddaje stałej superwizji u osób posiadających tytuł superwizora PTP oraz PTS. Prywatnie miłośniczka podróży backpackerskich, od lat zauroczona Skandynawią.

    Joanna Gutral – psycholog, doktorantka na Wydzale Psychologii Interdyscyplinarnych Studiów Doktoranckich Uniwersytetu SWPS w Warszawie, psychoterapeutka w trakcie certyfikacji w Podyplomowej Szkole Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej pod kierunkiem dr A. Popiel i dr E. Pragłowskiej na Uniwersytecie SWPS. Od lat zajmuje się psychoedukacją organizując warsztaty i spotkania, które uświadamiają, że psychoterapia to metoda oparta na dowodach naukowych. Jest współzałożycielką portalu Zdrowa Głowa i organizatorką kampanii społecznej „Mam Terapeutę”. Pracuje dydaktycznie na Uniwersytecie SWPS w Warszawie.

  18. Thumb 1565256741 artwork

    Mity na temat miłości i seksu, czyli co nam przeszkadza w byciu razem - dr Katarzyna Waszyńska

    Kiedy się zakochujemy lub rozpoczynamy życie seksualne, nie mamy algorytmów dotyczących tego, jak powinniśmy postępować. Zachowujemy się zgodnie z tym, co usłyszeliśmy i co jest nam znane, chcąc spełnić swoje różne mniej lub bardziej uświadomione oczekiwania. Podczas wykładu przyjrzymy się istniejącym w naszym społeczeństwie mitom i fałszywym przekonaniom na temat seksu i miłości, a także wskażemy, w jaki sposób przekładają się one na dynamikę i jakość naszego życia seksualnego.

    Katarzyna Waszyńska – psycholog, seksuolog kliniczny. Specjalista w zakresie terapii stresu pourazowego, doradca w problemach małżeńskich i rodzinnych, specjalista drugiego stopnia w zakresie edukacji seksualnej. Adiunkt w Zakładzie Promocji Zdrowia i Psychoterapii na Wydziale Studiów Edukacyjnych Uniwersytetu im. A. Mickiewicza w Poznaniu. Jej zainteresowania naukowe obejmują m.in. promocję zdrowia seksualnego i edukację seksualną ujmowaną jako integralny element edukacji zdrowotnej.

  19. Thumb 1565006527 artwork

    Empatia: czego zwierzęta mogą nas nauczyć - dr hab. Ewelina Knapska

    Wyniki badań nad zachowaniem społecznym wskazują na istnienie pierwotnych form empatii u zwierząt, również u gryzoni laboratoryjnych. Stwarza to możliwość badania mózgowego podłoża tego zjawiska i jego zaburzeń. Badania takie dają nadzieję na zrozumienie mechanizmów leżących u podłoża problemów z empatią, a w perspektywie na opracowanie odpowiednich terapii, jak również na zrozumienie jak empatia wyewoluowała od prostego zarażania emocjami obserwowanego u gryzoni do bardzo nieraz złożonych form zachowań obserwowanych u ludzi. Podczas wykładu opowiemy o tym, jak bada się zachowania empatyczne u zwierząt i jak badania te mają się do ludzkiej empatii.

  20. Thumb 1564656657 artwork

    Czy bez lęku da się przeżyć? - Michał Kuchczyński

    Podczas wykładu poznaliśmy znaczenie lęku w życiu człowieka – zarówno współczesnego, jak i tego, który miał szansę zostać naszym przodkiem (ale nim nie został). Przedstawiony został także przebieg i konsekwencje zarówno doświadczenia lęku w naszym życiu, jak i niemożności jego odczuwania. Zrozumienie tych zagadnień pozwala opracowywać indywidualne strategie radzenia sobie z lękiem i innymi naszymi emocjami.

    Michał Kuchczyński – psycholog, psychoterapeuta Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej oraz Oxford Cognitive Therapy Centre. Wykładowca na sopockim wydziale Uniwersytetu SWPS. Od wielu lat prowadzi warsztaty antystresowe m.in. dla funkcjonariuszy straży pożarnej, policji i straży granicznej.

    Interesujesz się psychologią? Zapraszamy na naszą stronę: https://www.swps.pl/strefa-psyche - znajdziesz tam jeszcze więcej merytorycznych materiałów w formatach audio, wideo i tekstowych.

    Michał Kuchczyński – psycholog, psychoterapeuta Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej oraz Oxford Cognitive Therapy Centre. Wykładowca na sopockim wydziale Uniwersytetu SWPS. Od wielu lat prowadzi warsztaty antystresowe m.in. dla funkcjonariuszy straży pożarnej, policji i straży granicznej.

  21. Thumb 1564059169 artwork

    Lęk – paradoks unikania - Zofia Szynal

    Podczas wykładu przyjrzymy się stylom, sposobom i strategiom radzenia sobie z lękiem. W szczególności zachowaniom nieadaptacyjnym, które paradoksalnie tylko potęgują lękowe przekonania i siłę odczuwania tej emocji – nie tylko w bieżącej sytuacji, ale również w przyszłości. W powstawaniu i utrzymywaniu się zaburzeń lękowych model poznawczo-behawioralny wskazuje na rolę zachowań zabezpieczających i unikania. Poznamy także, jak powstaje błędne koło lęku i jak je przerwać, co umożliwi ostateczne pokonanie go.

    Interesujesz się psychologią? Zapraszamy na naszą stronę: https://www.swps.pl/strefa-psyche - znajdziesz tam jeszcze więcej merytorycznych materiałów w formatach audio, wideo i tekstowych.

  22. Thumb 1563790019 artwork

    Seks zaczyna się w głowie. O neurobiologii funkcjonowania seksualnego - dr Marta Janus

    Seksualność jest zarówno ważnym, jak i złożonym aspektem naszego funkcjonowania. U podstaw każdej reakcji seksualnej – od podniecenia do orgazmu – leżą procesy neurobiologiczne, a zachowania seksualne powodują zmianę aktywności struktur mózgu oraz poziomu neuroprzekaźników. W trakcie wykładu przyjrzymy się roli mózgu w kształtowaniu i funkcjonowaniu ludzkiej seksualności na każdym z jej etapów, zarówno w aspekcie biologicznym, jak i psychologicznym.

    Interesujesz się psychologią? Zapraszamy na naszą stronę: https://www.swps.pl/strefa-psyche - znajdziesz tam jeszcze więcej merytorycznych materiałów w formatach audio, wideo i tekstowych.

  23. Thumb 1563444115 artwork

    Lęk i jego współczesne manifestacje - dr Karolina Zalewska-Łunkiewicz

    Wyobraź sobie, że leżysz wygodnie na plaży, słyszysz kojący szum morza... zaraz, zaraz, dlaczego spinają ci się mięśnie? Od początków naszego istnienia lęk i to co sobą sygnalizuje miał wymiar adaptacyjny, ale czy dzisiaj nadal pełni tę rolę? Czego rzeczywiście się boimy, kiedy i dlaczego? Zespoły, syndromy lękowe i sytuacje, które je wzmacniają, zmieniają się pod wpływem danych czasów. Pewne kwestie związane z lękiem pozostają jednak niezmienne: stan fizjologicznego pobudzenia, dyskomfort jego odczuwania, reakcja behawioralna w postaci zahamowania działania lub unikania (ucieczki). Na ogół jesteśmy świadomi, kiedy lęku lub niepokoju doświadczamy – nazywamy go tremą, fobią, paniką, czasem używamy słowa „strach”. Zdarzają się jednak takie stany psychologiczne, po których nie spodziewalibyśmy się, że ich podłożem jest lęk – wspomnijmy dysocjacje, somatyzacje czy cyberchondrię. Podczas wykładu przyjrzymy się klasycznym i bardziej współczesnym (jak FoMO) rozpoznaniom zaburzeń i stanów lękowych. Podejmiemy także temat symbolicznej i komunikacyjnej funkcji lęku oraz tego, czym się on manifestuje.

  24. Thumb 1562926286 artwork

    Lęk – życiodajna emocja – dr Ewa Pragłowska i Joanna Gutral

    Interesujesz się psychologią? Zapraszamy na naszą stronę: https://www.swps.pl/strefa-psyche - znajdziesz tam jeszcze więcej merytorycznych materiałów w formatach audio, wideo i tekstowych.

    Lęk to towarzyszący nam na co dzień stan emocjonalny. Pojawia się w reakcji na stresujące sytuacje, jak egzamin, występ publiczny albo kiedy czujemy niebezpieczeństwo ze strony innych. Jest więc bardzo potrzebny i spełnia w naszym życiu ważną funkcję. U wielu jednak stan niepokoju utrzymuje się dłużej, nawet kiedy trudna sytuacja minęła... Dlaczego tak wielu ludzi cierpi na zaburzenia lękowe i fobie? Skąd się wzięły? Co robić, kiedy lęk przejmuje nad nami kontrolę? Jak go przełamywać? Jak może się objawiać nieuświadomiony, skumulowany lęk? Co robić, kiedy odczuwamy nagłą panikę lub gdy bliska osoba doświadcza lęku? Dlaczego z lękiem wielu próbuje sobie radzić sięgając po używki?

    Psycholog, doktorantka na wydziale psychologii Uniwersytetu SWPS w Warszawie, założycielka portalu psychoedukacyjnego Zdrowa Głowa i kampanii społecznej „Mam Terapeutę” Joanna Gutral rozmawia na ten temat z psycholog i psychoterapeutką dr Ewą Pragłowską.

  25. Thumb 1562178597 artwork

    Złość u dziecka – czemu nas tak złości? - Izabela Bancewicz-Mikulewicz

    Interesujesz się psychologią? Zapraszamy na naszą stronę: https://www.swps.pl/strefa-psyche - znajdziesz tam jeszcze więcej merytorycznych materiałów w formatach audio, wideo i tekstowych.

    „Od dzieci można się wiele dowiedzieć. Na przykład – jak bardzo jesteś cierpliwy”, pisał Franklin P. Adams. Ten aforyzm bardzo dobrze oddaje problematykę, która będzie omawiana podczas wykładu. Będę w nim zachęcać słuchaczy do tego, by razem ze mną zastanowili się, dlaczego przeżywanie i okazywanie złości przez dzieci wywołuje w nas – dorosłych – tyle emocji. Wielu rodziców czuje się bezradna i zagubiona w obliczu złości przeżywanej przez własne dziecko. Jak przejawia się złość w zależności od wieku i jaka jest ekspresja złości w rysunkach i w zabawie? Czy należy się martwić, kiedy dziecko się nie złości? Dlaczego niektóre dzieci bardziej się złoszczą? Kiedy trzeba przestać rozmawiać, by nie wpaść w błędne koło komunikacji? Jak pomóc dziecku osiągnąć spokój? Czy błędne przekonania rodziców są częstymi przyczynami frustracji w rodzinie?

  26. Thumb 1561973765 artwork

    Największe lęki czasów cyfrowej rewolucji - dr Jakub Kuś

    Nowe technologie ułatwiają życie, ale budzą też lęk. W stechnicyzowanym świecie zadajemy sobie podszyte niepewnością pytania: czy roboty wyrugują nas z rynku pracy, a sztuczna inteligencja zagrozi naszemu intelektowi? Czy relacje międzyludzkie w rzeczywistości staną się równie powierzchowne jak w mediach społecznościowych? O lęku w czasach cyfrowej rewolucji opowiadał psycholog Jakub Kuś podczas spotkania z cyklu „Współcześni romantycy”, organizowanego przez Uniwersytet SWPS oraz Muzeum Pana Tadeusza we Wrocławiu.

  27. Thumb 1561640614 artwork

    Złość w związku – dlaczego jest ważna i jak ją wykorzystać? - Aleksandra Żyłkowska

    Jak zrozumieć złość w związku i nadać jej znaczenie? Jak wykorzystać momenty złości do naprawy i wzmocnienia relacji? Czy w konflikcie należy wyróżniać stronę „winną” i „niewinną”? Dlaczego było cudownie, a teraz na siebie krzyczymy? Jak złościć się mądrze i tak, by nie ranić siebie i drugiej osoby? O wszystkim tym porozmawiamy w odniesieniu do trzech zasad funkcjonowania związku: zasadzie odgraniczenia, spolaryzowania ról oraz równowagi w poczuciu własnej wartości obojga partnerów. Jak rozumieć te zasady i co one oznaczają?

  28. Thumb 1561360923 artwork

    Strach się bać. O lęku z perspektywy klinicznej – Zofia Szynal

    Interesujesz się psychologią? Zapraszamy na naszą stronę: https://www.swps.pl/strefa-psyche - znajdziesz tam jeszcze więcej merytorycznych materiałów w formatach audio, wideo i tekstowych.

    Zaburzenia lękowe są dziś jednym z najczęstszych problemów zdrowia psychicznego, jak dowodzą naukowcy z National Institute of Mental Health. Niemal co czwarta osoba będzie cierpiała z powodu fobii, napadów paniki czy innego zaburzenia lękowego. Nigdy wcześniej ludzie nie żyli tak szybko. Współczesne warunki funkcjonowania sprzyjają rozwojowi tego typu problemów psychicznych. Zagrożenie terrorystyczne, brak stabilności gospodarczej, degradacja środowiska, a także zmiany technologiczne, do których jesteśmy zmuszeni adaptować się w zatrważającym tempie, to tylko niektóre z prawdopodobnych przyczyn epidemii zaburzeń lękowych w XXI wieku. Muzeum Pana Tadeusza i Uniwersytet SWPS zapraszają na ostatnie w semestrze zimowym spotkanie z cyklu „Współcześni romantycy”, podczas którego mgr Zofia Szynal opowiadała o tym, czego boimy się współcześnie i jak radzić sobie w sytuacjach lękowych.

  29. Thumb 1560962852 artwork

    Złość nastolatków – emocjonalne tornado i remont w mózgu - Katarzyna Kaniecka

    Interesujesz się psychologią? Zapraszamy na naszą stronę: https://www.swps.pl/strefa-psyche - znajdziesz tam jeszcze więcej merytorycznych materiałów w formatach audio, wideo i tekstowych.

    Jakie jest źródło zakorzenionego w wielu z nas przekonania, że złości należy się wstydzić lub ją ukrywać? Po co dorastającym dzieciom złość? Skąd bierze się zmienność nastrojów i drażliwość, charakterystyczne dla większości nastolatków? Jak zmienia się budowa i funkcjonowanie mózgu w okresie dorastania? Dlaczego nastolatki często nie potrafią umiejętnie komunikować i odczytywać emocji? Jak „kontenerować” emocje dorastającego dziecka? Jak nie przeszkadzać mu w poszukiwaniach jego tożsamości?

  30. Thumb 1560763274 artwork

    Lęk w kulturze współczesnej - prof. Leszek Koczanowicz

    Jakie słowo najlepiej charakteryzuje społeczeństwo późnej nowoczesności? Niestabilność. Niestabilne są struktury społeczne, niestabilna jest tożsamość jednostki. To wywołuje lęk. Człowiek nowoczesny go wypiera, mimo to pojawia się on w najmniej oczekiwanych momentach, wywołując kryzys egzystencjalny. O wypartym lęku jako podstawie kultury nowoczesnej opowiedział prof. Leszek Koczanowicz w trakcie wykładu inaugurującego nowy sezon spotkań z cyklu „Współcześni romantycy”, organizowany przez Uniwersytet SWPS oraz Muzeum Pana Tadeusza we Wrocławiu.

    Główną tezą wykładu będzie twierdzenie, że podstawą kultury nowoczesnej jest wyparty lęk. Socjologowie (Ulrich Beck, Luc Boltanski i inni) wykazali, że cechą wyróżniającą społeczeństw późnej nowoczesności jest niestabilność zarówno struktur społecznych, jak i tożsamości jednostki. Lęk we współczesnej kulturze jest jednocześnie wypierany i wszechobecny, co sprawia, że u samych jej fundamentów istnieje nieprzezwyciężalna sprzeczność. Pojawia się on w nieoczekiwanych miejscach, „prześwitach”. Tytułowe medyczne określenie angor animi oznacza sytuację, w której pacjent ma głębokie przekonanie, że właśnie w tym momencie umiera. Poczucie to odróżnia angor animi od pragnienia śmierci czy lęku przed śmiercią. Kultura lęku tak właśnie działa, „stawia nas nad przepaścią”. Odsłonięcie jej prawdziwej natury sprawia, że rozpadają się zarówno nasze relacje społeczne, jak też tożsamość.

    prof. Leszek Koczanowicz – politolog, filozof, psycholog. Zajmuje się filozofią polityki, koncepcjami demokracji i etyką polityki. Interesuje się filozofią kultury, kulturą współczesną oraz sztuką współczesną. Prowadził badania i wykłady na wielu uczelniach zagranicznych, w tym na Uniwersytecie Columbia, Uniwersytecie w Berkeley, Uniwersytecie w Buffalo oraz Uniwersytecie w Oxfordzie. Autor wielu książek, m.in. „Wspólnota i emancypacje. Spór o społeczeństwo postkonwencjonalne” (2005), „Politics of Time. Dynamics of Identity in Post-Communist Poland” (2008), „Lęk nowoczesny. Eseje o demokracji i jej adwersarzach” (2011) oraz „Polityka dialogu. Demokracja niekonsensualna i wspólnota krytyczna” (2015). Laureat konkursu MISTRZ Fundacji na rzecz Nauki Polskiej.

  31. Thumb 1560415402 artwork

    Złość – ważna i potrzebna emocja – dr Elżbieta Zdankiewicz-Ścigała i Joanna Gutral

    Interesujesz się psychologią? Zapraszamy na naszą stronę: https://www.swps.pl/strefa-psyche - znajdziesz tam jeszcze więcej merytorycznych materiałów w formatach audio, wideo i tekstowych.

    Pojawia się, kiedy ktoś nas zawiedzie, okłamie, wykorzysta, obrazi, stawi opór, wywrze presję. Złość jest emocją, która informuje nas o niezwykle istotnych rzeczach, które dzieją się w naszym życiu. Pozwala nam stawiać granice, wyrażać nasze potrzeby, mówić czego chcemy, a czego nie. Niektórzy nauczeni są nieokazywania złości, a niektórych złości nawet najmniejsza błahostka. Jak pracować nad swoją złością i używać jej z korzyścią dla siebie? Jakie oblicza przybiera i jak zdrowo ją rozładowywać? Czym się różni złość od agresji? Psycholog, doktorantka na wydziale psychologii Uniwersytetu SWPS w Warszawie, założycielka portalu psychoedukacyjnego Zdrowa Głowa i kampanii społecznej „Mam Terapeutę” Joanna Gutral dyskutować będzie na ten temat z psychologiem dr Elżbietą Zdankiewicz-Ścigałą.

  32. Thumb 1564836900 artwork

    Miłość – komunikacja, schematy i oczekiwania w związku – dr Katarzyna Waszyńska i Joanna Gutral - webinar

    Interesujesz się psychologią? Zapraszamy na naszą stronę: www.psyche.swps.pl - znajdziesz tam jeszcze więcej merytorycznych materiałów w formatach audio, wideo i tekstowych.

    Na uczucie miłości składają się różne oczekiwania każdej ze stron. Wchodząc w związek, mamy świadome i nieświadome potrzeby, które wpływają nie tylko na to, jak kochamy, lecz także jak czujemy się kochani. Dlaczego wobec swojej drugiej połówki mamy oczekiwania, których nie ma ona możliwości lub obowiązku spełnić? Jak to się dzieje, że tkwimy w schematach związku naszych rodziców czy naszych poprzednich relacji? Czy dobrze jest przekładać potrzeby swojego partnera/partnerki ponad swoje?

  33. Thumb 1559208572 artwork

    „Chcę motyle w brzuchu”, czyli co robić, by związek kwitł? - dr hab. Wojciech Kulesza

    Interesujesz się psychologią? Zajrzyj na naszego bloga: https://www.psyche.swps.pl Zapraszamy też do grupy na FB dedykowanej psychologii: https://www.facebook.com/groups/StrefaPsyche/

    Zmiany społeczne na nowo definiują role społeczne zarówno kobiety, jak i mężczyzny. Kino i media prezentują nam ideał miłości – ludzi zakochanych porywanych namiętnością, odczuwających motyle w brzuchu, którzy są wysportowani i mają czas na samorealizację. Przez posługiwanie się takimi stereotypami często wymagamy od siebie i swojego partnera/partnerki niemożliwego. Co zrobić, by nie wywoływać kryzysów w związku? Dlaczego do nich dochodzi? Jak możemy je zażegnać?

  34. Thumb 1558599590 artwork

    Wzorce relacji, które wnosimy w nasze związki - Magdalena Sękowska

    Interesujesz się psychologią? Zajrzyj na naszego bloga: https://www.psyche.swps.pl Zapraszamy też do grupy na FB dedykowanej psychologii: https://www.facebook.com/groups/StrefaPsyche

    Wchodzimy w związek mając już pewne doświadczenia. Nie tylko swoje, lecz także odnoszące się do wzorca związków w naszej rodzinie. Np. tego, co to znaczy być kobietą czy mężczyzną. Związku uczymy się zarówno poprzez obserwację, jak i istniejące w naszych rodzinach opowieści, anegdoty, mity, przekazywane z pokolenia na pokolenie zwyczaje, sposoby komunikowania się, spędzania czasu, sposoby otwartości i tworzenia intymności. Dla naszych aktualnych związków te wzorce mogą tworzyć znaczące ograniczenia i doprowadzać nas do przyjmowania sztywnych postaw czy podejmowania zupełnie irracjonalnych zachowań. Schematy wyniesione z domu powielamy nieświadomie, ale poprzez pracę nad sobą i pobudzanie autorefleksji możemy je poznać. Wtedy staną się one naszym zasobem do radzenia sobie z wieloma sytuacjami w związku i do budowania satysfakcjonującej relacji.

  35. Thumb 1558096917 artwork

    Miłość i jej tajemnice - prof. Katarzyna Popiołek

    Interesujesz się psychologią? Zajrzyj też na naszego bloga: www.psyche.swps.pl Zapraszamy też do grupy na FB o psychologii: https://www.facebook.com/groups/StrefaPsyche

    Czy rację miał Mickiewicz, gdy pisał: „Kto miłości nie zna, ten żyje szczęśliwy, i noc ma spokojną, i dzień nietęskliwy”? A może lepiej dać wiarę Platonowi, który zauważył: „Jeśli kiedy taki czy jakikolwiek inny człowiek przypadkiem znajdzie swą drugą połowę, wtedy nagle dziwny na nich czar jakiś pada, dziwnie jedno drugiemu zaczyna być miłe, bliskie, kochane, tak że nawet na krótki czas nie chcą się rozdzielać od siebie, i niektórzy życie całe pędzą tak przy sobie, a nie umieliby nawet powiedzieć, czego jedno chce od drugiego”. Czy usilne szukanie drugiej połowy ma sens? Czy miłość jest nieustannym źródłem szczęścia? Czego od niej oczekujemy, a co nam przynosi? Na ile jest darem od losu, na ile zaś efektem naszych starań? Czy możemy jej nie rozpoznać lub po prostu przegapić? A gdy ją stracimy, to czy możemy powiedzieć za Agnieszką Osiecką: „W życiu też bywa, że wraca czasem miłość szczęśliwa”?

  36. Thumb 1557331784 artwork

    (Neuro)nauka o miłości. Ośrodkowy i obwodowy układ nerwowy w miłosnym uniesieniu

    Interesujesz się psychologią? Zajrzyj na naszego bloga: https://www.psyche.swps.pl Zapraszamy też do grupy na FB dedykowanej psychologii: https://www.facebook.com/groups/StrefaPsyche

    Co dzieje się z nami na poziomie neuronalnym oraz fizjologicznym, kiedy się zakochujemy i kiedy kochamy? Jak to się zmienia w okresie, kiedy ze swoją drugą połówką jesteśmy już wiele lat? Jak funkcjonuje obwodowy układ nerwowy? Jak działa gospodarka hormonalna? Co mówią badania na temat skutecznego dobierania się w pary oraz utrzymywania związku w dobrej kondycji? Czy naszą fizjologię da się okiełznać? Kto jest bardziej emocjonalny, a kto mniej logiczny w czasie kłótni – mężczyźni czy kobiety? Na te i wiele innych pytań odpowiedź znajdziecie w tym wykładzie.

    Wykład odbył się w ramach Dnia Mózgu 2019. Więcej o wydarzeniu: https://www.swps.pl/strefa-psyche/wydarzenia/102-warszawa/19019-dzien-mozgu-2019

  37. Thumb 1564659642 artwork

    Psychologia randki - dr Konrad Maj

    Interesujesz się psychologią? Zajrzyj na naszego bloga: https://www.psyche.swps.pl Zapraszamy też do grupy na FB dedykowanej psychologii: https://www.facebook.com/groups/StrefaPsyche

    Jakie miejsca są najlepsze na randkę? Co jest istotne dla mężczyzn, a co dla kobiet w bliskich związkach? Jak pożądane cechy kobiet i mężczyźni diagnozują podczas spotkania? Co jest ważne w wyglądzie? Jak działa pobudzenie fizjologiczne? Czy istnieje coś takiego jak „chemia” w relacji? Jakie znaczenie ma faza cyklu kobiecego dla preferencji partnera? Jakie błędy popełniają najczęściej obie płcie podczas randki?

  38. Thumb 1556280605 artwork

    Szczęście – jak je osiągnąć? – spotkanie online – Maciej Frasunkiewicz i Joanna Gutral

    Interesujesz się psychologią? Zajrzyj na naszego bloga: https://www.psyche.swps.pl Zapraszamy też do grupy na FB dedykowanej psychologii: https://www.facebook.com/groups/StrefaPsyche

    Czy istnieje przepis na szczęście? Jak na jego poczucie wpływa porównywanie się z innymi i social media? Czy trudne emocje niosą NIEszczęście? Zastanowimy się nad tym podczas spotkania online „Szczęście – jak je osiągnąć?”. Psycholog, doktorantka na wydziale psychologii Uniwersytetu SWPS w Warszawie, założycielka portalu psychoedukacyjnego Zdrowa Głowa i kampanii społecznej „Mam Terapeutę” Joanna Gutral gościć będzie Macieja Frasunkiewicza – psychologa społecznego z Uniwersytetu SWPS.

  39. Thumb 1556193173 artwork

    Szczęście w nieszczęściu. Jak odnaleźć dobre strony trudnych doświadczeń? - dr Ewa Woydyłło-Osiatyńska

    Interesujesz się psychologią? Zajrzyj na naszego bloga: https://www.psyche.swps.pl Zapraszamy też do grupy na FB dedykowanej psychologii: https://www.facebook.com/groups/StrefaPsyche

    Być szczęśliwym po traumach. To oczywiście trudne. Trauma zostawia ślady, niekiedy długotrwałe, które opisuje tzw. syndrom pourazowy (PTSD). Oczywiście można i trzeba ją leczyć – i wyleczyć. Gdy miną objawy, z którymi się zmagamy, możemy pozbyć się obsesyjnych wspomnień urazu czy poczucia nieszczęścia i powrócić do „smakowania” życia. Czy jest to łatwe? Na pewno nie. Lecz możliwe. Sekret tkwi w nauczeniu się, by koncentrować się na tym, co w życiu dobre. Najważniejszym „zabiegiem” terapeutycznym jest nauczenie się i wyrażanie wdzięczności za wszelkie dary od losu. To zresztą dotyczy wszystkich, a nie tylko dotkniętych bolesnymi doświadczeniami. Najważniejsze jest, by szczęście praktykować, a nie studiować teoretycznie. Dlatego mamy mało czasu na wykład…

  40. Thumb 1555586588 artwork

    Wirtualna endorfina. Jak u(nie)szczęśliwia nas porównywanie z innymi? - Karolina Jenczylik

    Interesujesz się psychologią? Zajrzyj na naszego bloga: https://www.psyche.swps.pl Zapraszamy też do grupy na FB dedykowanej psychologii: https://www.facebook.com/groups/StrefaPsyche

    Social media i możliwość kreowania w nich wirtualnej rzeczywistości dały człowiekowi swego rodzaju kontrolę nad własnym światem. Ale czy nie są to tylko jej pozory? Czy możliwość posiadania dwóch rzeczywistości to przywilej? Czy nie zaczynamy się gubić w świecie, który sami stworzyliśmy – dla własnego szczęścia? Nasz mózg wiele razy porównywany był do komputera, bo umysł jest podobnie doskonały i wszechstronny. Czy aplikacje zastępując nam działania „w realu”, pobudzą wytwarzanie hormonów szczęścia i czy „wirtualna endorfina” w naszych nośnikach szczęścia zniknie po wyłączeniu telefonu?

  41. Thumb 1554987231 artwork

    Szczęście – nie istnieje?! Dlaczego lepiej być ciekawym niż szczęśliwym - Łukasz Polikowski

    Interesujesz się psychologią? Zajrzyj na naszego bloga: https://www.psyche.swps.pl Zapraszamy też do grupy na FB dedykowanej psychologii: https://www.facebook.com/groups/StrefaPsyche

    Dlaczego nasza „gonitwa za szczęściem” jest zawsze skazana na porażkę? Skąd się wzięła zła, niespełnialna idea „szczęścia”? Czy Nietzsche uważał, że jest szczęśliwy? Jak według egzystencjalistów żyć możliwie najszczęśliwiej? Odpowiedzi na te pytania z pogranicza filozofii i psychologii dostarczył „Człowiek Absurdalny” – Łukasz Polikowski, który twierdzi, że gdyby Albert Camus żył, prowadziłby dziś videobloga.

    Interesujesz się psychologią? Zajrzyj też na naszego bloga: - www.psyche.swps.pl

  42. Thumb 1554284394 artwork

    Poznaj swój mózg - dr Maksymilian Bielecki i Joanna Gutral - webinar

    Interesujesz się psychologią? Zajrzyj na naszego bloga: https://www.psyche.swps.pl Zapraszamy też do grupy na FB dedykowanej psychologii: https://www.facebook.com/groups/StrefaPsyche

    Jak dobrze znasz swój mózg? Czy kiedykolwiek zadałeś sobie to pytanie? Czy nie warto poznać „urządzenie”, które wpływa na twoje funkcjonowanie i decyduje o tym, kim jesteś i co robisz? Jak działa mózg, czyli twój osobisty komputer pokładowy, i co mu zawdzięczasz? Dlaczego tak trudno jest go badać i dlaczego naukowcy zgłębiają jego tajniki? Webinar „Poznaj swój mózg” poprowadziła Joanna Gutral, psycholog, psychoterapeutka poznawczo-behawioralna, doktorantka na wydziale psychologii Uniwersytetu SWPS w Warszawie, założycielka portalu psychoedukacyjnego Zdrowa Głowa i kampanii społecznej „Mam Terapeutę”. Jej gościem był dr Maksymilian Bielecki – psycholog i neurokognitywista.

  43. Thumb 1553769363 artwork

    Pułapki poznawcze w internecie – dlaczego w nie wpadamy i co to o nas mówi? - dr Jakub Kuś

    Dlaczego chętniej dajemy wiarę fake newsom, a nie rzetelnym wiadomościom, wymagającym od nas analizy i logicznego myślenia? Dlaczego ludzki mózg lubi takie drogi na skróty? Czym są bańki informacyjne i jakim mogą być dla nas zagrożeniem? Co sprawia, że ufamy temu, co widzimy na portalach społecznościowych? Na te i inne pytania postaraliśmy się znaleźć odpowiedź razem z dr. Jakubem Kusiem – psychologiem nowych technologii.

  44. Thumb 1553198805 artwork

    Pułapki konsekwencji - prof. Dariusz Doliński

    „Jeśli powiedziało się A, trzeba powiedzieć B” – to dewiza, która przyświeca nam w podejmowaniu decyzji o kontynuowaniu podjętych działań wtedy, gdy napotykamy różne przeszkody i niedogodności. Bez wątpienia w wielu przypadkach uruchamia to motywację potrzebną do poradzenia sobie z kłopotami i przeciwnościami. Czy jednak mówienie „B” zawsze ma sens tylko dlatego, że wcześniej powiedziało się „A”? Liczne badania psychologiczne pokazują, że ludzie kontynuują różne działania również wtedy, gdy nie mają one żadnego racjonalnego uzasadnienia, a nawet stają się dla nas autodestrukcyjne. Wykład prof. Dariusza Dolińskiego poświęcony był takim właśnie paradoksom.

  45. Thumb 1552603513 artwork

    Wróżka prawdę ci powie (?) – o potrzebie i sile wiary w przepowiednie - dr hab. Tomasz Grzyb

    Dwa miliardy złotych. Tyle zdaniem „Pulsu Biznesu” Polacy rocznie przeznaczają na usługi wróżbiarskie (czyli wizyty u tarocistek, telefony do wróżbity Macieja, ezoteryczne SMS-y i in.). Czy popełniają błąd? Co Polakowi (albo szerzej – po prostu człowiekowi) daje kontakt z kimś, kto „powie mu wszystko”? I – co chyba najbardziej istotne – jakie sposoby ma wróżka, jasnowidz lub innej nazwy objaśniacz rzeczywistości, by „powiedzieć wszystko”? O tym porozmawialiśmy podczas tego spotkania z dr. hab. Tomaszem Grzybem, prof. Uniwersytetu SWPS. Był także bonus. Niezwykły. Bo czy często da się poznać imię swojego Anioła Stróża?

  46. Thumb 1552304058 artwork

    Depresja nastolatków - zapytaj o co chcesz - webinar - dr Barbara Arska-Karyłowska i Joanna Gutral

    Nie jesteś w stanie wstać z łóżka? Na myśl o pójściu do szkoły robi Ci się słabo? Wszystko Cię drażni: rodzice, nauczyciele, nawet koledzy z klasy. Nie podoba Ci się świat, który Cię otacza. Masz poczucie, że nikt Cię nie rozumie, wszyscy nadają na innej fali. Wszystko w Tobie mówi „nie”: nie będę! nie chcę! nie zrobię! nie muszę! Chcesz wiedzieć, czy taki stan jest normalny i co robić, by poczuc się lepiej, by pozytywniej spojrzeć na świat, nie brać wszystkiego do siebie? Weź udział w webinarze, podczas którego psychterapeutka dr Barbara Arska-Karyłowska opowie, jak pomaga młodym ludziom borykającym się z objawami depresji.

  47. Thumb 1551959144 artwork

    Depresja – jak wspierać osoby chore - dr Agnieszka Mościcka-Teske

    Depresja jest jednym z najczęściej występujących zaburzeń zdrowia psychicznego. Wokół niej pojawia się wiele pytań. Zastanawiamy się, czy to na pewno depresja, gdy ktoś nie jest smutny a „tylko” zmęczony i bez energii. Mamy nadzieję, że wystarczy, że zacznie pozytywnie myśleć i wszystko się zmieni. Bywa, że nie wiemy, co mówić i jak się zachować, aby pomóc. Jak naprawdę wygląda depresja, dlaczego się pojawia i w jaki sposób możemy wspierać osobę chorą – porozmawialiśmy o tym podczas spotkania z dr Mościcką-Teske.

  48. Thumb 1551350460 artwork

    Fakty i mity na temat psychoterapii depresji - Adam Elżanowski

    Kiedy warto udać się do specjalisty i jak przebiega terapia depresji? Na czym polega praca psychoterapeuty i dlaczego warto skorzystać z psychoterapii. Mgr Elżanowski opowiadał o symptomach depresji i podzieli sie z nami najnowszą wiedzą na temat zaburzeń nastroju oraz psychoterapii poznawczo-behawioralnej. Podczas wystąpienia przeniesiemy się do gabinetu psychoterapeuty, aby z perspektywy profesjonalisty rozprawić się z mitami na temat depresji.

  49. Thumb 1551086729 artwork

    Dlaczego ludzie wierzą w pseudoteorie? - dr hab. Tomasz Grzyb

    Jak to się dzieje, że pseudonaukowe teorie zyskują tak wielu zwolenników? Dlaczego niektórzy wierzą, że lewoskrętna witamina C i soda oczyszczona uleczą nowotwór, a nie ufają autorytetom naukowym i konwencjonalnej terapii? Przyczyny wiary w pseudoteorie oraz jej skutki psychologiczne dla jednostki wyjaśniał psycholog dr hab. Tomasz Grzyb, prof. Uniwersytetu SWPS, w Strefie Psyche w Gdyni, organizowanej przez Uniwersytet SWPS w Sopocie wraz z gdyńskim Konsulatem Kultury.

    Zabij kurę i zakop. Dlaczego ludzie wierzą w rzeczy wiary niewarte? Można się nacierać proszkiem z rogu nosorożca albo wypijać mieszankę z himalajską solą i witaminą C (lewoskrętną!). Można też robić setki innych rzeczy, których skuteczność nigdy nie została dowiedziona lub nawet takich, w których wypadku mamy absolutną pewność, że nie mają prawa działać. Tylko po co? W trakcie tego wykładu spróbujemy odpowiedzieć właśnie na to pytanie – dlaczego ludzie wierzą w rzeczy, które po prostu nie mają sensu.

  50. Thumb 1550749447 artwork

    Jeszcze smutek czy już depresja - prof. Bogdan de Barbaro

    Kiedy to, co nazywamy depresją, jest w istocie smutkiem, a więc stanem, który pojawia się naturalnie jako odpowiedź na trudne momenty w życiu? Gdzie leży granica między normą a patologią psychiczną? We współczesnej kulturze istnieje tendencja do medykalizacji smutku, jednak czesto sięganie po pomoc psychologiczną lub psychiatryczną nie jest zasadne. O tym, jakie są tego powody, przejawy i skutki opowiadał prof. de Barbaro. Więcej o wydarzeniu: www.swps.pl/strefa-psyche/wydar…jej-destygmatyzacja

  51. Thumb 1549892840 artwork
  52. Thumb 1549023891 artwork

    Pokochaj swoją strefę komfortu - Joanna Flis

    Arystoteles powiedział, że jesteśmy tym, co w swoim życiu powtarzamy, a doskonałość nie jest jednorazowym aktem, lecz nawykiem. Zainspirowana słowami klasyka i własnymi doświadczeniami z rozwojem osobistym, prelegentka Joanna Flis opowiada o Strefie Komfortu z mało popularnej perspektywy. Począwszy od znaczenia inwentaryzacji jej kapitału, kończąc na ważnych powodach, dla których warto ją pokochać. Zastanawia się również nad tym: - Czy jest coś wartościowego w tym, co przychodzi nam z łatwością? - Czy rozwój zawsze zaczyna się od zmiany, a stałość jest przejawem stagnacji? - Dlaczego zmiana stała się współczesnym synonimem rozwoju, a przekraczanie własnych granic jest powszechnym celem osobistym?

  53. Thumb 1548321894 artwork

    Rozwój vs. pseudorozwój. Dlaczego łatwo się pomylić? - dr Ewa Jarczewska-Gerc

    Rozwój a pseudorozwój. Szczęśliwe życie a pęd za szczęściem. Strefa komfortu a strefa lenistwa. Postmodernizm w samorozwoju czyli co robić, aby „dobre zmiany” wyszły nam na dobre? Podczas wystąpienia dokonam krótkiego przeglądu aforyzmów i porad łatwo dostępnych w świecie wirtualnym na temat tego „jak żyć”? Pokażę które z nich - jako udowodnione naukowo - warto stosować w swoim życiu, a które - choć dobrze brzmiące i zgodne z psychologią uliczną mogą nas wpędzić w kłopoty? Czym różni się prosty przepis od łatwego przepisu i dlaczego warto wkładać wysiłek w działanie? Jaki jest związek pozytywnego myślenia z ignorancją? Na te i inne pytania postarała się odpowiedzieć dr Ewa Jarczewska Gerc podczas wystąpienia.

  54. Thumb 1547813305 artwork

    Pseudorecepty charyzmatycznych mówców motywacyjnych - Piotr Bucki

    „Co cię nie zabije, to cię wzmocni”, „Jeśli czegoś bardzo pragniesz, to na pewno to osiągniesz”, „Jesteś kowalem swego losu” i… oczywiście zwycięzcą. Te gładkie zdania pojawiają się jak wykwity w internecie. Czasem pisane upionym comic sansem, czasem piękną klasyczną Helveticą. Czasem są werablizowane z pietyzmem przez różnej maści ludzi, którym się udało. I którzy przkonują, że nam się też uda. Wystarczy posłuchać ich recepty lub kupić ich książkę. Przekonania takie mogą być zabawne. Mogą być też śmiertelnie niebezpieczne. Przede wszystkim jednak usypiuają naszą czujność dają proste recepty na trudne sytuacje. Kusząc często dodatkowo neuro- przedrostkami i cudownymi korelacjami, które nigdy prawie nie są kauzacjami. Dowiesz się dlaczego wierzymy i chcemy wierzyć guru samorozwoju. Przekonasz się, dlaczego ludzie nadal wierzą w kolory mózgu i jak patrzeć na kolejne rewelacje o tym, że… u mnie się sprawdziło.

  55. Thumb 1547118508 artwork
  56. Thumb 1545946763 artwork

    Wolność – brak ograniczeń czy świadome ograniczenia - Katarzyna Liszka, Leszek Koczanowicz

    Od wieków jest tematem dysput. Rozprawiają o niej nie tylko filozofowie i socjologowie, lecz także jest przedmiotem zainteresowania psychologów. Wolność, bo o niej mowa, budzi rozmaite emocje. Niektórzy ludzie potrzebują tej wewnętrznej, inni – poczucie wolności uzależniają od polityki swojego państwa. Czym jest wolność? Brakiem ograniczeń czy wolnością do, świadomą decyzją dotyczącą przyjęcia pewnych granic/ ograniczeń?

  57. Thumb 1544729302 artwork

    Siła wartości - w czym mogą być wsparciem i jak można z nich korzystać? - Mateusz Banaszkiewicz

    O prelegencie: mgr Mateusz Banaszkiewicz - psycholog zdrowia, konsultant HR. Absolwent psychologii na Uniwersytecie SWPS w Warszawie (specjalność: społeczna psychologia kliniczna, psychologia organizacji i zarządzania) oraz Szkoły Trenerów Biznesu w Ośrodku Pomocy i Edukacji Psychologicznej – INTRA. Obecnie doktorant Interdyscyplinarnych Studiów Doktoranckich Uniwersytetu SWPS oraz uczestnik Studium Dialogu Motywującego przy Polskim Towarzystwie Terapii Motywującej. Współpracuje z różnymi grupami wiekowymi i zawodowymi, m.in. lekarzami, pracownikami dużych organizacji, nauczycielami, studentami i uczniami. W ramach programów prozdrowotnych dla firm prowadzi wykłady i warsztaty poświęcone radzeniu sobie ze stresem, silnej woli, zmianie nawyków, i inne. Na Uniwersytecie SWPS prowadzi zajęcia z zakresu radzenia sobie ze stresem, rozwoju silnej wolnej i zdrowego stylu życia.

  58. Thumb 1543487000 artwork
  59. Thumb 1542294888 artwork

    Rodzinne pułapki – rodzinne nadzieje. Ad 2018 - prof. Bogdan de Barbaro

    W drugiej dekadzie XXI wieku jesteśmy świadkami i uczestnikami głębokich zmian kulturowych w wielu obszarach życia. Dawne wzorce regulujące życie rodzinne przestają być adekwatne w świecie rządzonym przez wyścig szczurów, Internet, globalizację i nastawiony na spełnianie hedonistycznych potrzeb rynek. Jak na te przemiany powinni reagować rodzice, którym zależy na dobrym rozwoju dziecka? Wykład jest próbą znalezienia odpowiedzi na to pytanie.

  60. Thumb 1542294954 artwork

    Jak radzić sobie ze stresem w pracy - dr Dorota Szczygieł

    Jak radzić sobie ze stresem w pracy? Wykład dotyczył uwarunkowań i konsekwencji stresu zawodowego oraz sposobów radzenia sobie ze stresem w pracy. Omówione zostały wyniki badań a także praktyczne sposoby redukcji stresu. Szczególne miejsce poświęcone zostało znaczeniu inteligencji emocjonalnej.

  61. Thumb 1542134483 artwork

    Kochanie domyśl się, o co mi chodzi - Magdalena Sękowska

    Każdy z nas pragnie szczęścia i bliskości z drugą osobą. Marzymy o związkach spełnionych - tym bardziej, że sami sobie wybieramy partnerów naszego życia. Mamy dobre intencje i chcemy, aby w naszym życiu dobrze się działo...

    Realność naszych relacji pokazuje jednak, że często przypisujemy negatywne intencje naszym partnerom, że nie słuchamy tego, co oni mówią do nas, że nie ujawniamy naszych potrzeb i pragnień, że przyjmujemy założenia, bez sprawdzania ich sensowności i adekwatności do naszej sytuacji. Zakładamy, że nasz partner myśli tak samo, jak my. Albo, że wie to, o czym my wiemy.

  62. Thumb 1542134111 artwork

    Schizofrenia jako choroba mózgu - prof. dr hab. n. med. Agata Szulc

    Schizofrenia jest chorobą mózgu, związaną z jego zmienionym funkcjonowaniem i/lub strukturą. W społeczeństwie, a nawet w środowisku medycznym (niestety) postrzeganie chorób psychicznych, w tym przede wszystkim schizofrenii, jest inne. Powszechnie uważa się, że choroby psychiczne to „coś dziwnego, nieznanego” czego należy się obawiać. Należy pamiętać, że zaburzenia psychiczne to choroby, które traktujemy jako zjawisko medyczne, a więc takie, które należy leczyć, co więcej, można też wyleczyć. Osoby chore na schizofrenię często wykazują objawy psychotyczne, to znaczy urojenia i omamy, co może powodować, że zachowują się odmiennie od innych. Poza tym, u chorych na schizofrenię, w sposób przewlekły mogą się utrzymywać takie objawy, jak apatia i izolacja społeczna, a także zaburzenia funkcji poznawczych, co powoduje, że te osoby mają problemy w relacjach międzyludzkich oraz kłopoty z nauką i pracą.

  63. Thumb 1542133172 artwork

    Co widzimy u siebie, a co u innych? Sprawczość i wspólnotowość - prof. dr hab. Bogdan Wojciszkie

    Podczas wykładu rozmawiamy o tym jak postrzegamy siebie i innych. Lubimy bowiem wiedzieć czy mamy do czynienia z wrogiem czy przyjacielem. Profesor Wojciszke zaprezentował wnioski z przeprowadzonych badań, które pokazują, że samych siebie spostrzegamy głównie w wymiarze sprawczości i przede wszystkim od tych spostrzeżeń zależy poczucie własnej wartości (samoocena). Natomiast innych postrzegamy głównie na wymiarze wspólnotowości i przede wszystkim od tych spostrzeżeń zależą nasze oceny i postawy wobec innych osób.

  64. Thumb 1542132825 artwork

    Seks, narkotyki i neuroprzekaźniki: podejmowanie ryzyka - dr hab. Szymon Wichary

    Skąd się w nas bierze skłonność do ryzyka? Dlaczego czasami, albo nawet całkiem często, wychodzimy ze strefy komfortu i podejmujemy działania, które mogą nam zaszkodzić? Wydaje się, że odpowiedź tkwi w naszej skłonności do poszukiwania nagród, i współczesna nauka ma w tej kwestii coś do powiedzenia. Dr Wichary przedstawia badania prowadzone na gruncie neuroekonomii - dziedziny zajmującej się mózgowym podłożem podejmowania decyzji. W szczególności, omawia badania nad rolą neuromodulatorów, takich jak dopamina, w kształtowaniu ludzkiej skłonności do poszukiwania nagród i podejmowania ryzyka. Opowiada również, jak inne substancje, na przykład opioidy czy hormony płciowe wpływają na działanie neuromodulatorów, również kształtując naszą skłonność do ryzyka.

  65. Thumb 1542132598 artwork

    Nagrody czy kary? Czyli jak skutecznie motywować dziecko do współpracy - Aleksandra Musielak

    Dlaczego odnosimy wrażenie, że na niektóre dzieci nie działają żadne kary? Czy malcy są w stanie złośliwie wyprowadzić rodziców z równowagi? Jak dziecko interpretuje karę, a jak konsekwencje? Czy można wychowywać bez karania i nagradzania?

    Karanie i nagradzanie to jedne z najczęściej stosowanych metod wychowawczych. W ten sposób rodzice dyscyplinują dziecko, zachęcają je do współpracy i osiągania celów. Od dłuższego czasu psycholodzy, pedagodzy i rodzice zastanawiają się jednak, czy można się bez nich obejść. Czy wychowywanie bez kar i nagród jest w ogóle możliwe? Jakie są alternatywy? Dlaczego konsekwencja rodziców jest tak ważna w wychowywaniu najmłodszych? Zastanowiliśmy się nad tymi kwestiami podczas wykładu z psycholożką Aleksandrą Musielak.

  66. Thumb 1542132399 artwork

    Życzliwość a zdrowie, czyli przepis na szczęście - Maria Rotkiel

    Czy życzliwość okazana innym może w efekcie uczynić nas samych szczęśliwymi? Podczas wykładu, w nawiązaniu do takich zagadnień z dziedziny psychologii jak: psychologiczna teoria życzliwości, teoria nadinterpretacji, teoria pozytywnej relacji czy inteligencja emocjonalna i społeczna, wspólnie zastanawiaiśmy się nad istotą życzliwości i jej wpływem na nasze funkcjonowanie.

    Podczas spotkania szukaliśmy odpowiedzi m.in. na pytania: Dlaczego bycie życzliwym jest ważne i pomocne w dbaniu o psychiczny komfort i dobre samopoczucie? Jak budować pozytywne relacje oparte o postawę życzliwości i otwartości na innych?

  67. Thumb 1542131998 artwork

    Agresja – nowe tabu - Anna Mazek

    Czy można żyć pełnią życia eliminując z niego agresję? Czy można na agresję spojrzeć inaczej? Jak oswajać swoją agresję? Jak uczynić z niej konstruktywną siłę w swoim życiu? Na te i wiele innych pytań odpowiada prowadząca psycholog, psychoterapeutka oraz trener Anna Mazek.

    Jako społeczeństwo potępiamy wszelkie intensywne emocje w życiu rodzinnym i społecznym poza szczęściem. Nie dajemy sobie prawa, żeby pokazywać smutek, złość. Bycie otwarcie agresywnym tym bardziej nie mieści się w normie. Boimy się agresji innych dorosłych, naszych dzieci i swojej własnej. Czy w tym liftingowaniu i photoshopowaniu swojego wizerunku jako ludzie nie tracimy czegoś istotnego? Jakim kosztem się to odbywa? Czy można żyć pełnią życia eliminując z niego agresję? Czy można na agresję spojrzeć inaczej? Jak oswajać swoją agresję? Jak uczynić z niej konstruktywną siłę w swoim życiu?

  68. Thumb 1542131660 artwork

    Nowoczesna tożsamość – Człowiek 3.0 - Bruno Żółtowski

    Współczesny człowiek tworzy własną markę osobistą, korzysta z dóbr rynku rozwoju osobistego, buduje własną niezależność, poszukuje kontaktu z wewnętrznym dzieckiem etc. Próba bycia indywidualistą, kreowania siebie, przy jednoczesnym odpowiadaniu na potrzeby otaczającego świata powodują interesujące dysonanse, z którymi Człowiek 3.0 boryka się każdego dnia, zarówno w pracy jak i w życiu prywatnym. Podczas wykładu zostały poruszone kwestie poszukiwania własnej tożsamości. Prowadzący wraz ze słuchaczami przyjrzał się, między innymi, sposobom jakie wykorzystujemy, aby zbudować siebie, a także naszym wysiłkom i próbom odróżnienia się od innych ludzi. Próbowaliśmy odpowiedzieć na pytanie co robić, aby sprostać oczekiwaniom współczesnego świata, zachowując przy tym stabilność i wewnętrzny spokój.

  69. Thumb 1542131309 artwork

    Siła pozytywnych emocji w życiu i w biznesie - Mateusz Banaszkiewicz

    Czym jest pozytywność i do czego się przydaje? Czy doświadczanie pozytywności może zmienić życie na lepsze i poprawić jego jakość? Dlaczego psychologia pozytywna może mieć zastosowanie również w biznesie? Naukowych odpowiedzi na te pytania od ponad 20 lat poszukuje dr Barbara Fredrickson. Efektem jej badań jest teoria poszerzania umysłu i budowy zasobów osobistych (The Broaden-and-Build Theory of Positive Emotions). Zgodnie z nią pozytywne emocje nie tylko wywołują przyjemne samopoczucie, lecz także sprzyjają budowaniu trwałych zasobów: społecznych, psychologicznych, intelektualnych i fizycznych. To z kolei sprawia, że rosną nasze możliwości efektywnego radzenia sobie z problemami czy stresującymi sytuacjami.

  70. Thumb 1542131081 artwork

    Czy można zapomnieć traumę? O PTSD, psychoterapii i badaniach - dr med. Agnieszka Popiel

    Czy można zapomnieć traumę? Doświadczając wydarzeń traumatycznych przeżywamy szok, którego objawy można nazwać „ostrą reakcją na stres”. Badania kliniczne nad skutecznością leczenia PTSD (tj. zespół stresu pourazowego) u ofiar wypadków komunikacyjnych metodami psychoterapii poznawczo-behawioralnej, farmakoterapii i leczenia skojarzonego (programy TRAKT, www.wypadki-drogowe.pl) dostarczyły danych wzbogacających istniejący stan wiedzy. Dzięki badaniom wiemy znacznie więcej na temat psychopatologii, współczesnych metod leczenia PTSD, temperamentalnych predyktorów skuteczności terapii i zmian zachodzących w trakcie leczenia. Terapia PTSD jest często wyzwaniem dla pacjenta i terapeuty, a wyniki badań mogą obalić wiele mitów i pomóc w podjęciu decyzji o rozpoczęciu terapii.

  71. Thumb 1542130758 artwork

    Sprawcy pedofilii - dr Bogdan Lach

    Przestępstwa seksualne, których ofiarami są dzieci, spotykają się z potępieniem opinii publicznej oraz wywołują wiele negatywnych emocji i reakcji. Do ich wykrycia angażuje się dużą ilość policyjnych sił i środków. Wielu sprawców po odbyciu kary wraca jednak na drogę przestępstwa i – co szczególnie niepokojące – zaczyna działać z większą przebiegłością i determinacją. W jaki sposób psychologia pomaga ofiarom pedofila? Kim jest pedofil?

    Podczas wykładu dr Lach zaprezentował wyniki badań, na podstawie których dokonano podziału sprawców tej kategorii przestępstw. Dzięki tym badaniom możliwe było stworzenie algorytmów służących ocenie ryzyka kolejnego ataku. Prowadzący zapoznał uczestników wykładu z profilowaniem kryminalnym oraz specyfiką typowania psychologicznego. Przybliżył także, w jaki sposób prowadzić rozmowę z pokrzywdzonym dzieckiem.

  72. Thumb 1542130529 artwork

    Pamięć i uwaga. Trening zdolności poznawczych - dr hab. Przemysław Bąbel

    Pamięć jest podstawą sukcesu w wielu dziedzinach życia. To ona koduje informacje, potem je magazynuje i odtwarza. Skutecznie rejestrujemy te informacje z kolei, które się wyróżniają i zwrócą naszą uwagę. Gdy trenujemy i powtarzamy przenosimy określone informacje do pamięci długotrwałej. Wraz z upływem lat nasza pamięć jest jednak coraz słabsza. Czy są zatem metody wspomagania pamięci? Jak ją skutecznie trenować? O tym w jaki sposób wspomagać pamięć z uwzględnieniem koncentracji uwagi mówi dr hab. Przemysław Bąbel.

  73. Thumb 1542130355 artwork

    Molestowanie seksualne dzieci i dorosłych - ciemna liczba przestępstw - dr Joanna Stojer-Polańska

    Dlaczego ofiary przestępstw seksualnych boją się zgłaszać na policję? Czym jest wtórna wiktymizacja dzieci? Z czego wynika określenie „ciemna liczba” przestępstw seksualnych i jaka jest skala tego zjawiska? Na te i inne pytania odpowiada dr Joanna Stojer-Polańska.

    Przestępstwa przeciwko wolności seksualnej to poważne naruszenia prawa, które nie są jednak ujawniane przez policję. Dzieje się tak, ponieważ pokrzywdzeni bardzo często boją się zgłaszać przestępstwo organom ścigania. Mało tego, wstydzą się o tym powiedzieć nawet bliskim, dlatego często nie otrzymują żadnego wsparcia. Czasem nie zdają sobie sprawy, że mogą dochodzić swoich praw, nie znają procedury karnej, nie szukają pomocy u specjalistów.

  74. Thumb 1542129860 artwork

    Być sobą i mieć przyjaciół - Sławomir Prusakowski

    Lubimy różnić się od innych ludzi. W końcu zdobywamy różne doświadczenia, inaczej postrzegamy świat, mamy inne pasje, kierujemy się innymi celami czy wartościami w życiu. A zgodnie z duchem naszych czasów bycie indywidualistą jest nawet pożądane. Kojarzy się z wolnością i niezależnością. Z drugiej strony oczekuje się od nas komunikatywności, łatwego nawiązywania kontaktów i umiejętnej pracy w grupie. Czy we współczesnym świecie można zachować autonomię i jednocześnie mieć dobre relacje z innymi? O tym jak być sobą i mieć przyjaciół opowiadał podczas wykładu Sławomir Prusakowski - psycholog.

  75. Thumb 1542129741 artwork

    Zaburzenia ze spektrum autyzmu - efektywne techniki pracy - dr Anna Waligórska

    Rodzicom dzieci z zaburzeniami ze spektrum autyzmu czasem trudno rozeznać się w gąszczu nowych technik terapeutycznych. Ciągle zmienia się też stan wiedzy na temat ASD. A zaniepokojeni rodzice zadają sobie pytania: „Która z technik jest skuteczna? Czy moja praca z dzieckiem na pewno przynosi oczekiwane rezultaty?”. Na te i inne pytania odpowiada psycholog dr Anna Waligórska.

  76. Thumb 1542129298 artwork

    Stres okiełznany – jak działa na nas stres i jak sobie z nim radzić - dr Agnieszka Mościcka-Teske

    Powszechnie wiadomo, że nieodłącznym elementem naszego życia są sytuacje, które wywołują napięcia i niezwykle silne emocje. Czasem stres działa mobilizująco, ale bywa także źródłem chorób i fatalnego samopoczucia. W wykładzie dr Agnieszka Mościcka-Teske opowiada o tym, jak działa stres i jak sobie z nim skutecznie radzić.

    Odczuwanie stresu jest codziennym doświadczeniem każdego człowieka. Stres działa mobilizująco, ale może być też nadmierny i wywoływać negatywne skutki dla zdrowia i samopoczucia. Jednym z efektów działania stresu na organizm jest podwyższony poziom napięcia mięśniowego, który często opisujemy określeniami: „jestem spięta/spięty”, „ale napięcie”, „muszę się sprężyć”. Podczas prelekcji słuchacze dowiedzą się, jakie mechanizmy odpowiadają za to, że niewidzialny gołym okiem stres wywołuje całkiem konkretne i mierzalne skutki w postaci np. bólu głowy lub brzucha. Wiedza ta wprowadzi słuchaczy w tematykę radzenia sobie ze stresem, w ramach której przedstawione zostaną różne sposoby poradzenia sobie z nim.

  77. Thumb 1541778244 artwork

    Jak się nie zgubić, czyli o tym, jak mózg tworzy mapy przestrzeni - dr Rafał Czajkowski

    Jak mózg tworzy mapy przestrzeni - jak się nie zgubić?

    O prelegencie: dr Rafał Czajkowski – pracownik Pracowni Modeli Zwierzęcych w Centrum Neurobiologii w Instytucie Biologii Doświadczalnej im. M. Nenckiego PAN w Warszawie. Przez trzy lata pracował w Center for Neural Computation na Uniwersytecie Nauki i Technologii w Trondheim założonym przez May-Britt Moser i Edvarda I. Mosera – laureatów zeszłorocznej Nagrody Nobla w dziedzinie medycyny i fizjologii. Zajmuje się głównie mechanizmami pamięci przestrzennej, w szczególności współdziałaniem hipokampa i obszarów korowych w jej formowaniu.

  78. Thumb 1541778106 artwork

    Między smutkiem a depresją - dr Ewa Woydyłło-Osiatyńska

    Smutek, chandra, żal, cierpienie są nieodłącznymi elementami naszego życia – podobnie jak radość czy złość. Nie zawsze jednak potrafimy sobie z nimi poradzić i często je zagłuszamy. A przecież życie w emocjonalnym znieczuleniu wcale nie jest dobre. Co zrobić, gdy smutek utrzymuje się zbyt długo? Jak go odróżnić od depresji? Jak nauczyć się przeżywać porażki? Czy na pewno szczęście jest podstawowym celem i sensem życia?

  79. Thumb 1541777952 artwork

    Gry komputerowe – jak widzi je psycholog – dr Tomasz Grzyb

    Czy gry komputerowe to samo zło? Czy rzeczywiście mają wyłącznie negatywny wpływ na zdrowie psychiczne i fizyczne dzieci? A może grom komputerowym należy przyjrzeć się w sposób wolny od uprzedzeń, odwołując się do wyników badań, a nie tylko domysłów? O tym, jak być dla dziecka przewodnikiem po wirtualnym świecie i uczyć je mądrego korzystania z Internetu i nowych technologii rozmawialiśmy 28 lutego 2017r. na Uniwersytecie SWPS we Wrocławiu.

  80. Thumb 1541777728 artwork

    Jak być dla siebie życzliwym? - Zofia Szynal

    Dlaczego tak trudno nam być życzliwym wobec siebie? Dlaczego tak często nasz „wewnętrzny krytyk” wygrywa, a my czujemy się źle? Przyczyną wielu problemów z samooceną i pewnością siebie jest zniekształcone myślenie. Nieadaptacyjne schematy i zniekształcenia poznawcze pośredniczą w utrwalaniu negatywnych emocji i wpływają na nasze zachowanie. Uczestnicy wykładu dowiedzieli się, dlaczego niektórym z nas tak trudno uwierzyć w siebie, co może być przyczyną kompleksów, skąd bierze się destrukcyjne poczucie winy, czym są porównania „w górę” i dlaczego lepiej ich unikać. Poznali również kilka prostych zasad, których przestrzeganie ułatwia pozytywne myślenie o sobie i otaczającym nas świecie.

  81. Thumb 1541777293 artwork

    Kobiece wnętrze oraz sztuka budowania relacji - dr Joanna Heidtman i Jacek Masłowski

    Ideały kobiecości – narzucone, a może wrodzone, wymyślone, a może czasem wpajane nam wraz z wychowaniem. Czy istnieje kobiecość, która jest poza społecznym standardem? Co warunkuje kobiecość – biologia, wychowanie, kultura? Czy to, co nazywamy kobiecością istnieje bez tego, co nazywamy męskością we współczesnym świecie? Czy kobiecość ulega zmianie, kiedy kobieta jest sama, w relacji z mężczyzną, w gronie tylko kobiecym? Czy bycie matką, żoną, to także wymiary kobiecości, czy raczej pozostają z nimi w opozycji? Dlaczego w życiu gubimy naszą kobiecość i co sprawa, że znowu czujemy się kobietami?

  82. Thumb 1541777030 artwork

    Jak wzmacniać poczucie wartości u dzieci - Magdalena Sękowska

    Rozwijanie poczucia wartości u dziecka daje mu w przyszłości odpowiednie narzędzia do funkcjonowania w społeczeństwie, odkrywania siebie w relacji ja – ludzie, ja – praca, ja – moje życiowe cele. Czy potrafimy wzmacniać poczucie wartości u dziecka? W jaki sposób oceniać pracę dziecka i pobudzać jego kreatywność? Jak zaopiekować się emocjami dziecka i właściwie nimi pokierować? Czy potrafimy wesprzeć dziecko, gdy przeżywa swoją pierwszą porażkę? W trakcie wykładu Magdaleny Sękowskiej dowiemy się, jak wzmocnić poczucie wartości u dziecka. Spotkanie z psycholog, psychoterapeutką oraz dyrektor powstającej w Poznaniu Kliniki Uniwersytetu SWPS Rodzina – Para – Jednostka odbyło się na Uniwersytecie SWPS w Poznaniu.

  83. Thumb 1541776896 artwork

    Seks i psychopatia - dr Robert Kowalczyk

    Co pobudza psychopatę? W jakie relacje wchodzą osoby o skłonnościach psychopatycznych? Jakimi są kochankami? Z czego wynika ich specyficzne postrzeganie seksu? Odpowiedzi na te pytania szukaliśmy podczas spotkania Strefy Psyche na Uniwersytecie SWPS w Warszawie.

  84. Thumb 1541776550 artwork
  85. Thumb 1541776373 artwork

    Motyle w brzuchu, czyli kilka słów na temat wzajemnego przyciągania - dr Konrad Maj

    Czy to podobieństwa, czy przeciwieństwa się przyciągają? Co jest istotne dla mężczyzn, a co dla kobiet w bliskich związkach? Jakie pożądane cechy kobiet mężczyźni diagnozują podczas spotkania? Czy istnieje coś takiego jak „chemia” w relacji? Jakie znaczenie ma faza owulacji dla preferencji partnera? Jakie miejsca są najlepsze a jakie najgorsze na randkę?

  86. Thumb 1541776164 artwork

    Sygnały nadużycia seksualnego wobec dzieci i trauma w dorosłości - dr Karolina Zalewska-Łunkiewicz

    Konsekwencje traum związanych z wykorzystaniem seksualnym w dzieciństwie kładą się cieniem na późniejszych relacjach społecznych i intymnych, samoocenie, a czasem prowadzą do poważnych zaburzeń. W jaki sposób dorośli mogą sobie z nimi poradzić? Jak pomóc rodzinie, w której doszło do nadużycia? Jak rozmawiać z dzieckiem o przemocy seksualnej? Na te niełatwe pytania odpowiada dr Karolina Zalewska-Łunkiewicz, psycholog i psychoterapeuta.

  87. Thumb 1541695863 artwork

    Stres i jego optymalizacja - dr Ewa Jarczewska-Gerc

    Czym jest stres i dlaczego nie warto z nim walczyć, lecz lepiej skupić się na jego optymalizacji? Jaki jest związek między poczuciem własnej wartości a stresem w pracy zawodowej, zwłaszcza po dłuższej nieobecności związanej np. z urlopem macierzyńskim? Podczas wykładu dr Ewa Jarczewska-Gerc przybliżyła różnicę między stresem, który stanowi wyzwanie a stresem będącym źródłem zagrożenia oraz omówiła konsekwencje obydwu. Uczestnicy zapoznali się także z prostą techniką monitorowania zasobów psychicznych i fizycznych, czyli bilansu energetycznego.

  88. Thumb 1541695888 artwork

    Nasze emocje się różnią - trudne emocje dzieci i rodziców - dr Barbara Arska-Karyłowska

    Nie ma emocji dobrych i złych. Emocje są reakcją na otoczenie, zmiany, bodźce. Pojawiają się pod wpływem tego, czego doświadczamy w relacji z otaczającym światem. Świat dziecka charakteryzuje się spontanicznością i brakiem kontroli nad zachowaniami, ekspresja wyrażania stanów emocjonalnych bywa bardzo duża. W jaki sposób pomóc dziecku rozładowywać złość czy agresję? Jak wspierać i rozpoznawać potrzeby dzieci? Czy złość jest zła?

  89. Thumb 1541695668 artwork

    Komfort niewiedzy a cała prawda o nas, czyli rzecz o testach genetycznych - prof. Michał Witt

    Czy warto robić testy genetyczne, by przewidywać wystąpienie określonych chorób? Jak poradzić sobie z informacją o grożących nam schorzeniach? Co – po wykonaniu stosownych badań – stanie się z informacją o naszych słabościach, podatnościach na nałogi, predyspozycjach chorobowych? Czy w Polsce ta wiedza jest ściśle chroniona? Wykład poprowadził ceniony lekarz genetyk prof. Michał Witt.

  90. Thumb 1541695509 artwork

    Świat z perspektywy nastolatka - Aleksandra Brzezińska

    Okres dorastania to duże wyzwanie zarówno dla nastolatków, jak również dla ich rodziców. To czas, gdy mogą pojawić się problemy, wobec których rodzice często czują się bezsilni, a dzieci mogą mieć poczucie, że samotnie zmagają się ze sobą i całym światem.

  91. Thumb 1541695410 artwork

    Mowa nienawiści - prof. Teresa Gardocka

    Co to jest mowa nienawiści? Co jest źródłem pogardy i nienawiści? Jakiej ochrony udziela prawo przed mową nienawiści?

    O prelegentce: dr hab. Teresa Gardocka, prof. Uniwersytetu SWPS – prawnik, specjalista prawa i postępowania karnego oraz prawa karnego międzynarodowego. Interesuje się zmianami, jakie dokonały się w okresie transformacji Polski, wliczając w to kwestie opieki społecznej. Prowadzi wykłady z polityki społecznej, prawa karnego międzynarodowego, etyki prawniczej i pracowniczej.

  92. Thumb 1541695280 artwork
  93. Thumb 1541695118 artwork

    Mindfulness - ale co to i po co? - Anna Gubernat, Anna Mazuś i Katarzyna Prątnicka

    Choć metoda ma już prawie 36 lat, jest badana i praktykowana na najlepszych uczelniach świata (m.in. na uniwersytetach takich jak Harvard, Oxford, Cambridge, Yale, UCLA i wielu innych) wciąż pozostaje mało znana w Polsce.

    Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o Mindfulness, o metodzie, twórcach, historii, możliwych zastosowaniach (ponad 3500 badań potwierdza jej skuteczność w wielu obszarach zastosowań), jakie korzyści płyną z praktyki uważności - posłuchaj, popraktykuj razem z nami.

  94. Thumb 1541694894 artwork

    Jak rozwinąć skrzydła, czyli o istocie motywacji - dr Marek Skała

    Kiedy czegoś chcemy, szukamy motywacji. Ale której – wewnętrznej, zewnętrznej czy tożsamościowej? Na każdego z nas może działać inna. Ponadto motywacja nie trwa wiecznie, każdy ma wzloty i upadki. Dlatego warto się wzmacniać, na czas tych słabszych chwil. Często szukamy motywacji, by zmienić to, co jest, na coś innego, nowego. Jednakże, aby skutecznie pozbyć się starych nawyków, albo zbudować nowe, potrzebujemy struktur, schematów zgodnych z ludzką psychiką. I o tym, jak robić to skutecznie, jest ten wykład.

  95. Thumb 1541694656 artwork

    Samotność - czy można ją oswoić? - Sławomir Prusakowski

    Doświadczenie samotności nie jest wyłącznie zarezerwowane dla poetów, filozofów czy psychologów – w mniejszym bądź większym stopniu dotyka ona każdego z nas. Niektórzy ją akceptują, nawet darzą sympatią, inni – nienawidzą. Niezależnie od tego, wszyscy chcieliby zrozumieć, skąd się bierze samotność i jak z wroga uczynić ją swoim przyjacielem.

    Samotność wymyka się jednoznacznym definicjom. Przez wieki poeci widzieli w niej źródło twórczego natchnienia, niekiedy objawiające się jako rozpacz po utracie bliskiej osoby. Filozofowie, lękając się samotności, nierzadko woleli cykutę od wygnania. Z kolei psychologowie często postrzegają ją jako stan sprzyjający poznaniu samego siebie i refleksji nad życiem. Czym jest zatem samotność? Nagrodą czy nieszczęściem? Odpowiedzi na te i inne pytania odpowiadał psycholog Sławomir Prusakowski podczas spotkania z cyklu "Współcześni Romantycy" w Muzeum Pana Tadeusza we Wrocławiu.

  96. Thumb 1541694508 artwork

    Stary dobry seks - dr Wojciech Kulesza

    Gdy myślimy o seksie często wyobrażamy sobie ludzi młodych, atrakcyjnych. Trudno nam myśleć o aktywności seksualnej naszych rodziców, dziadków. A przecież seks może być udany niezależnie od wieku. Tym bardziej, że z wiekiem stajemy się bardziej dojrzali, świadomi siebie i swoich potrzeb. O potrzebie bliskości, która nie zanika wraz ze wczesną młodością mówi podczas wykładu „Stary dobry seks” dr hab. Wojciech Kulesza, prof. Uniwersytetu SWPS.

  97. Thumb 1541607296 artwork

    Siła różnorodnych zespołów - dr Joanna Heidtman

    Pracodawcy zatrudniając nowego pracownika, starają się, by pasował do zespołu, był podobny do pozostałych, np. pod względem wieku, określonych cech czy wartości. Dlaczego jednak szukamy owej jednorodności, skoro wiemy, że zróżnicowany zespół jest bardziej kreatywny i efektywny? Czy warto budować zespoły różnopokoleniowe, w którym pokolenie Baby Boomers będzie pracowało z pokoleniem X i Milenialsami? Jak wówczas nimi zarządzać i przeciwdziałać konfliktom? Wreszcie z jakimi problemami borykają się liderzy współczesnych firm? Na te i wiele innych pytań odpowiada dr Joanna Heidtman – psycholog i socjolog, konsultant biznesu, trener i coach.

  98. Thumb 1541606723 artwork

    Kapitan-prezes - czyli rzecz o byciu liderem - dr Marcin Kochanowski

    Kim jest kapitan-prezes i jak medale mistrzów mogą inspirować liderów w biznesie? Kiedy i kto przejmuje inicjatywę w zespole? W jaki sposób inspirować innych do działania i sprawiać, by podążali za Tobą? Na te i wiele innych pytań odpowiada dr Marcin Kochanowski.

  99. Thumb 1541606369 artwork

    Mindfulness w codziennym życiu - Wojciech Eichelberger

    „Nasz umysł to czasopismo ukazujące się co cztery sekundy” – napisał Herbert Marshall McLuhan – jeden z najwybitniejszych teoretyków komunikowania masowego i środków przekazu. Jak zatem w natłoku codziennych obowiązków i zalewających nas informacji zadbać o właściwy odpoczynek umysłu? W jaki sposób treningiem opartym na mindfulness – czyli uważności, zatrzymać lawinę myśli, zredukować stres, by lepiej zrozumieć samego siebie i otaczający świat? O uważności w codziennym życiu opowiadał Wojciech Eichelberger podczas wykładu w ramach Strefy Psyche.

  100. Thumb 1541605991 artwork

    Jak kupujemy i jak nie dać się zmanipulować reklamie? - dr hab. Grochowska i prof. dr hab. Falkowski

    „Może inni dają się zwieść reklamie, ale na pewno nie ja!” – czy to zdanie nie brzmi znajomo? I zarazem odrobinę niewiarygodnie, jeśli przyjrzeć się stertom niepotrzebnych rzeczy zalegających mieszkanie. Ale uwaga, przed manipulacjami stosowanymi w reklamie możemy skutecznie się bronić. Czym? Wiedzą na temat procesów zakupowych i uruchamianych w trakcie nich psychologicznych mechanizmów, o których rozmawialiśmy podczas wykładu w Strefie Psyche. Spotkanie poprowadzili psychologowie z naszego Uniwersytetu: dr hab. Alicja Grochowska i prof. dr hab. Andrzej Falkowski.

  101. Thumb 1541605777 artwork

    Siła pozytywnego myślenia - Sławomir Prusakowski

    „Życie jest jak pudełko czekoladek, nigdy nie wiesz, na co trafisz” – powiedział Forrest Gump. I tak właśnie wygląda sytuacja bardzo wielu z nas. Co zatem powoduje, że niektórzy ludzie deklarują, że są szczęśliwi i wierzą w lepsze jutro, a inni (i to mający bardzo podobne doświadczenia) widzą siebie nieszczęśliwymi i bez perspektyw? O szczęściu i jego poszukiwaniu rozmawialiśmy podczas 6. spotkania z cyklu Współcześni romantycy, które poprowadził psycholog Sławomir Prusakowski.

  102. Thumb 1541605633 artwork

    Talent czy wysiłek? Dlaczego promujemy kulturę talentu zamiast docenić wytrwałość - dr Konrad Bocian

    „Talent to kwestia szczęścia. Najważniejsza w życiu jest odwaga” – mówi Woody Allen. Co faktycznie decyduje o naszym sukcesie – talent czy wysiłek? Czy talent zwalnia z wytężonej pracy? Co uniemożliwia nam osiąganie postawionych sobie celów? Czy rodzimy się utalentowani? W jaki sposób rozwijać swój potencjał? Na te i wiele innych pytań odpowiada dr Konrad Bocian.

  103. Thumb 1541605457 artwork

    Dlaczego tak trudno być przyzwoitym człowiekiem - debata

    Przyzwoitość, czy ogólniej moralność, to fundamentalny problem w psychologii społecznej. Tej dziedzinie wiedzy prof. Wojciszke poświęcił kilkadziesiąt lat swojej pracy zawodowej, skupiając się na prawidłowościach rządzących ludzką psychiką i postępowaniem. Ta problematyka jest także bliska pozostałym uczestnikom debaty, wybitnym profesorom, czołowym przedstawicielom psychologii społecznej, autorytetom w dziedzinie psychologii moralności: Marii Lewickiej, Januszowi Reykowskiemu oraz Dariuszowi Dolińskiemu.

  104. Thumb 1541605234 artwork

    Podejście współczucia jako narzędzie terapeutyczne - Julia E. Wahl

    Współczucie jest sercem uważności. Według definicji Dalajlamy to „wrażliwość na cierpienie siebie i innych, a jednocześnie głębokie zaangażowanie dotyczące jego zmniejszenia”. Obecnie takie podejście jest z sukcesem stosowane w psychoterapii, a badania pokazują, iż trening współczucia znacznie zmniejsza poczucie wstydu, samokrytykę, depresję oraz lęk. O współczuciu w kontekście uważności oraz jako narzędziu terapeutycznym mówi Julia E. Wahl.

  105. Thumb 1541605004 artwork

    Nieodwzajemniona miłość - dr Tomasz Grzyb

    Wiemy, że nie każda miłość kończy się dobrze. W ramach kolejnego spotkania z cyklu Współcześni romantycy rozmawialiśmy o tym, jak radzić sobie z odrzuceniem, uwolnić się od natrętnych wspomnień i odzyskać spokój. Wraz z prowadzącym wykład psychologiem społecznym dr. Tomaszem Grzybem popatrzyliśmy na miłość z różnych perspektyw, wiele uwagi poświęcając kolejnym etapom, w jakie wchodzi związek.

  106. Thumb 1541604845 artwork

    Tożsamość przestępcy - prof. Daniel Boduszek

    Jakie charakterystyczne cechy osobowości przejawiają przestępcy? Czy można mieć „wrodzone predyspozycje” do bycia przestępcą? W jaki sposób środowisko wpływa na kształtowanie osobowości? Przecież nie zawsze dziecko wychowane w rodzinie kryminogennej wyrasta na przestępcę. Czy można w jakiś sposób redukować zachowania antyspołeczne? Bazując na osobistym doświadczeniu w pracy z przestępcami oraz badaniach naukowych przeprowadzonych w amerykańskich, pakistańskich i polskich więzieniach, psycholog kryminalny prof. Daniel Boduszek wyjaśnia, w jaki sposób myśli przestępca.

    Podczas wykładu porusza zagadnienia związane z tożsamością przestępców. Stara się odpowiedzieć na pytanie: Czy każdy człowiek, który popełnia zbrodnie powinien być sklasyfikowany jako kryminalista?

  107. Thumb 1541604689 artwork

    Psychologiczne oblicze samotności - dr hab. Zofia Dołęga

    Badania dowodzą, że na całym świecie wzrasta liczba osób żyjących „w pojedynkę” (singli), a utrzymanie relacji (czy to przyjaźni, czy to miłości) dla wielu osób staje się trudnością. Dlaczego tak się dzieje? Czy taki stan rzeczy sprawia, że stajemy się samotni? Czy samotność można lubić? Skąd ona się bierze? Czy można znaleźć miłość w Internecie? Dlaczego szukamy bliskich relacji w sieci? Podczas Strefy Psyche w Katowicach mówiliśmy o samotności.

    Samotność jest doświadczeniem uniwersalnym, choć nie zawsze uświadomionym. Ludzie skarżą się na nią, jeśli koncentrują się na własnych niezaspokojonych potrzebach i przykrych przeżyciach. Rzadziej natomiast dostrzegają ten problem i rozumieją u innych. W psychologii interesujące jest to, skąd samotność się bierze, jak wczesne i różnorodne mogą być jej źródła, zwłaszcza w kolejnych okresach życia. A także i to, że wielu na nią narzeka, ale niektórzy nawet ją lubią.

  108. Thumb 1541524171 artwork

    Media i wszechobecna seksualizacja, a nasza intymność, relacje i seksualność - debata

    Jak współczesne media i wszechobecna seksualizacja wpływają na naszą intymność, relacje i seksualność - podczas dyskusji rozmawialiśmy o tym w jaki sposób zjawisko cyberseksu, odbywającego się za pośrednictwem Internetu wpływa na naszą intymność. Zastanowiliśmy się również nad tym, czy oglądanie pornografii, flirtowanie na serwisach randkowych, ekshibicjonizm i podglądactwo za pomocą internetowych kamer zmienia nasze relacje z parterem i zaciera granice między fantazjami seksualnymi a rzeczywistością. Poruszyliśmy także kwestie związane z wizerunkiem stereotypowego mężczyzny i stereotypowej kobiety i skąd biorą się określone wyobrażenia.

  109. Thumb 1541523746 artwork

    Trauma wczesnodziecięca i lękowe style więzi - dr Elżbieta Zdankiewicz-Ścigała

    Jak rozpoznać kiedy mamy do czynienia z normalną reakcją na nienormalną sytuację? Jak dzieci i dorośli radzą sobie ze skutkami traumy? Kiedy możemy mówić o zaburzeniach po traumie? U kogo szukać pomocy, kiedy skutki traumy dezorganizują życie? O aleksytymii, czyli skłonności do „emocjonalnej ślepoty” oraz zaburzeniach dysocjacyjnych opowiada dr Elżbieta Zdankiewicz-Ścigała, psycholog i terapeuta z Uniwersytetu SWPS, autorka książki „Aleksytymia i dysocjacja jako podstawowe czynniki zjawisk potraumatycznych”.

  110. Thumb 1564659697 artwork

    Ja jako ciało: dlaczego ludzie chcą być piękni? - prof. dr hab. Wiesław Łukaszewski

    W przestrzeni publicznej obserwuje się dwie sprzeczne z sobą tendencje: odżegnywanie się przez ludzi od zwierzęcej strony swojej natury oraz bardzo silna koncentracja na cielesności. To ostatnie przejawia się na kilka sposobów:

    • dbałość o ciało, o wygląd, o higienę,
    • nieustanne porównywanie się ze standardami urody,
    • ekspozycja cielesnych aspektów ludzkiej natury,
    • niezadowolenie z własnego wyglądu,
    • uprzedmiotowienie, czyli traktowanie innych wyłącznie jako obiektów seksualnych,
    • podejmowane próby doraźnych i trwałych modyfikacji wyglądu.

    Szczególnie to ostatnie zyskuje ostatnio na znaczeniu. Wykład poświęcony był psychologicznej analizie przedstawionych zjawisk.

  111. Thumb 1541523362 artwork

    10 przykazań skutecznego uczenia się - dr Anna Ziółkowska

    Jak się uczyć, żeby się nauczyć? Czy istnieją sposoby na trwałe zapamiętywanie? Karteczki, zakreślacze, rymowanki - jak znaleźć klucz do sukcesu? Podczas spotkania z dr Anną Ziółkowską staraliśmy się odpowiedzieć na trudne pytania dotyczące pamięci i uczenia się.

  112. Thumb 1541522772 artwork

    Dół czy depresja? Zaburzenia lękowe i nastroju w okresie dorastania - Michał Pozdał

    Coraz więcej nastolatków choruje na depresję i inne zaburzenia psychiczne związane z samopoczuciem. Okres dojrzewania wiąże się z różnymi trudnościami, burzą hormonów, huśtawką nastrojów, złością i przygnębieniem. Czasami jest to jednak coś więcej niż tylko chandra czy zniechęcenie... Zdarza się, że młoda osoba nie reaguje na zwyczajne pocieszenia, nie może wstać rano z łóżka. Chcemy uwrażliwić młodzież na ten problem, aby wiedzieli, jak go dostrzec u swoich kolegów. Chcielibyśmy im pokazać, że choroby psychiczne się zdarzają i że można z nimi żyć. Tak jak z chorym zębem idziemy do lekarza, tak z chorobą psychiczną możemy się zwrócić o pomoc do psychologa.

  113. Thumb 1541522662 artwork

    Perfekcjonizm. Czym jest, jak powstaje i dokąd prowadzi? - dr Konrad Piotrowski

    Nie ma nic złego w dążeniu do bycia lepszym, poprawianiu swoich wyników, osiąganiu kolejnych etapów rozwoju. Problem zaczyna się wtedy, gdy w naszej pogoni za doskonałością zaczynamy wytyczać sobie i innym nierealistyczne cele, bez pozostawienia miejsca na błędy. Czy bycie perfekcjonistą poprawia jakość naszego życia? Jakie są konsekwencje nadmiernych wymagań, którym trudno sprostać? Czy perfekcjonista potrafi poradzić sobie z krytyką? O tym czym jest perfekcjonizm, jak powstaje i dokąd prowadzi opowiada dr Konrad Piotrowski.

  114. Thumb 1541522444 artwork

    Smutek czy depresja? Trudne stany emocjonalne dzieci - dr Magdalena Śniegulska

    Czym się różni smutek od depresji? Jak reagować na objawy pogarszającego się nastroju u kilkuletnich dzieci? Jakie czynniki sprzyjają rozwojowi depresji? W jaki sposób towarzyszyć nastolatkowi w zmianach nastroju? Na te i szereg innych pytań odpowiada dr Magdalena Śniegulska.

    Każde dziecko bywa czasem smutne, rozdrażnione. Bywa, że przynosi gorsze oceny, unika kontaktu z rówieśnikami. Czasem mogą to być objawy pogarszającego się nastroju. Dziecko nie powie nam wprost „Mamo, mam depresję”, „Pomóż tato, bo cierpię i smutno mi”. Jak więc rozpoznać, że z naszą pociechą dzieje się coś złego? Jakie czynniki sprzyjają rozwojowi depresji?

  115. Thumb 1541522295 artwork

    Efekt kameleona. Po co naśladujemy? - dr hab. Wojciech Kulesza

    Czy każdy jest społecznym kameleonem? Dlaczego naśladownictwo może być szkodliwe? Co naśladować, aby wywrzeć wpływ na drugą osobę?

    Naśladowanie się ludzi jest zjawiskiem tak powszechnym i oczywistym, że na co dzień go nie dostrzegamy. Mówimy o papugowaniu, małpowaniu, imitowaniu zachowań, o tym, że dziecko jest kalką, kopią lub lustrzanym odbiciem rodzica. Idealna synchronizacja jest sednem tańca: czujemy pasję tancerzy, pożądanie, wzajemne zauroczenie, widzimy historię ich miłości. Obserwujemy to zjawisko patrząc na wiernych w trakcie ceremonii religijnych, dzieci na palcu zabaw, żołnierzy podczas parady. Woody Allen nazwał tę hiperzdolność głównego bohatera Leonarda Zeliga „efektem kameleona”.

    W powyższym wykładzie fenomen ten opisuje dr Wojciech Kulesza.

  116. Thumb 1541522072 artwork

    Nieuchronne zniekształcenia ocen moralnych - prof. dr hab. Bogdan Wojciszke

    Podejrzani o morderstwo, których wygląd nie wzbudza zaufania, są częściej skazywani na karę śmierci, podczas gdy sprawcy postrzegani jako godni zaufania dostają łagodniejsze wymiary kary – oceny moralne są bardzo ważne, a w sytuacjach ekstremalnych mogą decydować o życiu lub śmierci.

    Z czego to wynika? Jaką rolę odgrywa w tym rozum, a jaką emocje? Czy zniekształceniom tym można zapobiegać?

    Na te i wiele innych pytań w oparciu o wyniki swoich badań odpowiada prof. Bogdan Wojciszke. Wykład wygłoszony został z okazji inauguracji roku akademickiego 2016/17 na Uniwersytecie SWPS w Katowicach.

  117. Thumb 1541521914 artwork

    Wytrwałość i efektywność w działaniu, czyli jak skutecznie realizować cele - dr Ewa Jarczewska-Gerc

    „Chcę zmiany” a „Chcę się zmienić” – czy to robi różnicę? Dlaczego dobrymi chęciami piekło jest wybrukowane? Jaka jest różnica między stawianiem sobie celu, a jego osiąganiem? Czym jest samoregulacja i samokontrola oraz jak je wykorzystać w procesie dążenia do celu? Dlaczego skupienie na wyniku często oddala nas od niego zamiast przybliżać? Czy pozytywne myślenie to przepis na efektywność w działaniu? Czym jest siła woli? Na te i inne pytania odpowiada dr Ewa Jarczewska-Gerc.

  118. Thumb 1541521615 artwork

    Czysta przyjemność czy uzależnienie? Gdy zawodzi samokontrola - dr Jacek Buczny

    Czym jest uzależnienie? Czy łapczywość i nienasycenie są dominującymi rysami naszego świata? Dlaczego tracimy kontrolę nad wykonywaniem niektórych czynności? Na te i wiele innych pytań będzie można uzyskać odpowiedź słuchając wykładu dra Jacka Bucznego.

    Zazwyczaj ludzie uzależniają się od tego, co wywołuje przyjemność. Powstaje pytanie: dlaczego ludzie poświęcają wszystko, aby, na przykład, zdobyć narkotyk, alkohol lub zagrać w ruletkę o najwyższą stawkę? Dlaczego takie dążenia nie znikają, mimo że wiążą się z przykrym doświadczeniem? Współczesna psychologia dostarcza nam wiedzy o istocie uzależnienie od substancji i czynności. Pokazuje w jaki sposób można osłabiać zachowania świadczące o uzależnieniu.

  119. Thumb 1541515274 artwork

    Radzenie sobie ze stresem poprzez techniki relaksacyjne - dr Agnieszka Mościcka-Teske

    Jednym z efektów działania stresu na człowieka jest podwyższony poziom napięcia mięśniowego, nie bez przyczyny w odniesieniu do sytuacji stresowych często posługujemy się słowami „jestem spięta/spięty”, „ale napięcie”, „muszę się sprężyć”. Napięte mięśnie pomagają nam w mobilizacji do działania, ale równocześnie ograniczają płynność ruchów, możliwość spokojnego oddychania, co przekłada się na sprawność myślenia i swobodę działania. Sposobem na pozbycie się tego przykrego napięcia są tak zwane „techniki relaksacyjne”. Należą do nich np.: pogłębione oddychanie, wizualizacja, trening autogenny Schultza, czy trening Jacobsona. Podczas warsztatu uczestnicy mieli możliwość zapoznania się z kilkoma z ww. technik i doświadczyli na sobie ich relaksującego działania.

  120. Thumb 1541521651 artwork

    Samotność w wielkim mieście: prawdy i mity o singlach - dr Jarosław Kulbat

    O czym myślą samotnicy? Czy obecnie relacje międzyludzkie zastępują niezobowiązujące znajomości? W jaki sposób nowoczesne technologie wpływają na bliskie relacje? Kiedy mówimy o zdradzie? I czy zazdrość zawsze jest destrukcyjna dla związku? Na te i inne pytania odpowiada dr Jarosław Kulbat.

    Bycie singlem, czy to z wyboru, czy w następstwie zrządzenia losu, staje się coraz bardziej powszechne. W każdym z tych przypadków ludzie samotni muszą na co dzień mierzyć się z oczekiwaniami ze strony otoczenia społecznego, ale też z własnymi obawami, które osadzone są w popularnych, choć nie zawsze prawdziwych, poglądach dotyczących samotności i pozostawania singlem. W trakcie wykładu prowadzący przybliża i stara się wraz z uczestnikami zweryfikować mity dotyczące samotności – jej uwarunkowań, codziennego doświadczania czy długoterminowych konsekwencji. To wykład dla samotnych, choć nie tylko.

  121. Thumb 1541514651 artwork

    Psychologia przywództwa - Jacek Santorski

    Kim jest autentyczny, angażujący lider i co go odróżnia od sprawnego menedżera? Dlaczego autorytarny styl zarządzania i folwarczne relacje w organizacjach ciągle mają się dobrze, jednak ich czas się kończy? Czy zastąpi je nowoczesny model przywództwa, a świat biznesu się przekona, że bez psychologii i „zarządzania sobą liderów” nie można budować efektywnych zespołów i konkurencyjnych firm? Na te i inne pytania poszukiwaliśmy odpowiedzi z psychologiem biznesu Jackiem Santorskim, twórcą Akademii Psychologii Przywództwa w Szkole Biznesu Politechniki Warszawskiej, który poprowadził wykład inaugurujący nowy projekt naszej uczelni – Strefę Zarządzania.

  122. Thumb 1541514441 artwork

    Czy nuda pozwoli wychować małego geniusza? Porozmawiajmy o wolnym czasie - debata

    Każde dziecko ma jakiś talent, tylko niekiedy ciężko go odkryć. Jedni tańczą, inni grają na instrumentach, jeszcze inni przejawiają niesamowite zdolności matematyczne. Jaka jest różnica pomiędzy dzieckiem genialnym, a wybitnie zdolnym? Czy w szkole jest czas na to, żeby dziecko w sposób swobodny i kreatywny „nudziło się”? Czy współcześni rodzice czasami nie doszukują się talentów na siłę? Na te i szereg innych pytań szukaliśmy odpowiedzi podczas debaty poświęconej kreatywności, nudzie i talentom dzieciaków.

    Do debaty o nudzie, talentach, geniuszach i szkole zaprosiliśmy przedstawicieli każdej ze stron – pedagogów, nauczycieli, rodziców i psychologów. Debatę poprowadziła Ludwika Grunwald – Tatarska z Polskiego Radia Dzieciom.

  123. Thumb 1541514263 artwork

    Władza kobiet - dr Aleksandra Cisłak

    Kobiet sprawujących władzę - w polityce, religii, gospodarce - było i jest zdecydowanie mniej niż mężczyzn. Dlaczego? W jakim stopniu za te nierówności odpowiada tendencyjne spostrzeganie kobiet jako niedopasowanych do władzy, a w jakim sama niechęć kobiet do zajmowania wysokich stanowisk?

    Wyniki wielu badań pokazują, że gdy kobiety zachowują się po kobiecemu - w ocenie społecznej nie nadają się do sprawowania władzy. Gdy zaś podejmują zachowania zgodne z oczekiwaniami żywionymi wobec liderów, to są karane za to, że takie zachowanie nie przystoi kobiecie. Paradoksalnie, szansę na zdobycie władzy kobiety dostają wtedy, gdy dzieje się źle. Dlaczego - skoro do władzy się nie nadają? Często zresztą zdaniem samych kobiet, które albo rezygnują ze zdobywania wysokich stanowisk, albo gdy już je zdobędą, to stają sie nawet bardziej surowe w ocenie innych. Czy w tej sytuacji parytety mogą zadziałać? A przede wszystkim - czy równy dostęp obu płci do władzy byłby dla wszystkich korzystny?

  124. Thumb 1541514035 artwork

    Stres – przyjaciel czy wróg? - Mateusz Banaszkiewicz

    Czy stres może być dla nas korzystny? Jak traktować napięcie jako zasób oraz jak czerpać poczucie sensu z trudnych okoliczności? Uczestnicy wykładu poznali wyniki badań naukowych wskazujących na to, że stres potrafi sprzyjać dobrostanowi. Przyjrzeliśmy się temu, dlaczego sposób myślenia o stresie ma znacznie w kontekście naszego radzenia sobie z nim. Prowadzący pokazał kilka ćwiczeń, które wesprą nas w przywróceniu koncentracji i utrzymaniu dobrego samopoczucia.

  125. Thumb 1541513857 artwork

    Coaching profesjonalny - fakty i mity - debata

    Czym jest profesjonalny coaching, a czym nie jest? Kto może zostać coachem? Czym kierować się przy wyborze coacha? Jak to wygląda z perspektywy indywidualnego klienta, a jak z perspektywy organizacji biznesowej?

  126. Thumb 1541513427 artwork

    Między pożądaniem i antypożądaniem - współczesna seksualność kobiet i mężczyzn - debata

    O problematyce pożądania, ludzkiej atrakcyjności i seksualności człowieka była mowa w czasie październikowej Strefy Psyche, która w warszawskiej SWPS wzbudziła ogromne zainteresowanie. Dyskusję pt. „Między pożądaniem i antypożądaniem – współczesna seksualność kobiet i mężczyzn” poprowadzili eksperci współpracujący z SWPS.

    Podczas dyskusji o współczesnej seksualności kobiet i mężczyzn uczestnicy konfrontowali się z aktualnymi tendencjami w kwestii wzajemnego przyciągania i odpychania, dzięki którym ludzie albo łączą się w związki albo intuicyjnie omijają szerokim łukiem. Nasi eksperci, którzy na co dzień pracują z parami, wypowiadali się na temat zanikania pożądania w wieloletnich relacjach i opowiadali o sposobach wskrzeszania w nich namiętności. Mówili także o roli serwisów randkowych jako narzędzia poszukiwań partnerów, o tym co jest dla nas atrakcyjne i że wbrew utartym przekonaniom – niewiele ma to wspólnego z tzw. kanonem dzisiejszego piękna.

    Ożywioną debatę poprowadzili Michał Pozdał, Robert Kowalczyk, Katarzyna Waszyńska i Agata Loewe.

  127. Thumb 1541513023 artwork

    O co się potykamy w drodze do drugiego człowieka - prof. Katarzyna Popiołek

    Czy to prawda, że coraz więcej osób żyje w pojedynkę? Dlaczego utrzymanie bliskich relacji (miłości, przyjaźni) jest dla wielu osób tak trudne? Czy faktycznie obecnie silną relację międzyludzką zastępują niezobowiązujące znajomości? Na te i wiele innych pytań dotyczących samotności i relacji z sobą oraz innymi mówiliśmy podczas styczniowej Strefy Psyche na Uniwersytecie SWPS w Katowicach.

    – Ważne, aby dzień był wypełniony dawaniem czegoś, aktywnością, a nie oczekiwaniem, że coś się wydarzy. Jeśli nikt nas nigdzie nie zaprasza, same zaprośmy gości – powiedziała w jednym z wywiadów prof. Katarzyna Popiołek. Podczas wykładu mówiliśmy o tym, jakie przeszkody napotykamy w nawiązaniu relacji z drugim człowiekiem. Czy trzeba cenić tylko kontakty długotrwałe, czy przelotne znajomości mogą być równie wartościowe?

  128. Thumb 1540911952 artwork

    Mobilizacja i determinacja w aktywności ruchowej - dr hab. Małgorzata Siekańska

    Pytanie zawarte w tytule może sugerować, że dotrzymywanie noworocznych postanowień związanych z aktywnością ruchową nie jest łatwe i oczywiste. Dlaczego tak się dzieje? Co decyduje o tym, że nawet jeśli już uda nam się zmobilizować do podjęcia aktywności, to tylko nielicznym udaje się wytrwale dążyć do postawionego celu? Co wzmacnia naszą determinację a co może zwiększać ryzyko rezygnacji? Jakie są przejawy silnej i słabej motywacji? Wbrew pozorom, jest wiele odpowiedzi na powyższe pytania i z pewnością wiele można się też nauczyć od najlepszych sportowców – mistrzów motywacji.

  129. Thumb 1540911714 artwork

    O naturze bezrefleksyjności - prof. Dariusz Doliński

    O prelegencie: prof. dr hab. Dariusz Doliński – psycholog, specjalizuje się w psychologii zachowań społecznych (mechanizmy ulegania wobec zewnętrznego nacisku i manipulacji społecznej), w psychologii emocji i motywacji oraz w psychologicznych aspektach marketingu. Jest autorem około 200 publikacji, m.in. „Przypisywanie moralnej odpowiedzialności”, „Orientacja defensywna”, „Strategie samoutrudniania. Rzucanie kłód pod własne nogi", „Psychologia wpływu społecznego”. O projekcie: Festiwal Nauki w Warszawie odbywa się od prawie 20 lat. To jedno z tych wydarzeń w stolicy, na które czeka się z niecierpliwością. Jak co roku Uniwersytet SWPS był partnerem tej imprezy. Zapraszaliśmy na ciekawe wykłady i inspirujące warsztaty z zakresu kulturoznawstwa, psychologii, socjologii i prawa. Chińska cyberprzestrzeń, kino szczęścia, muzyka alternatywna, mowa nienawiści to tylko niektóre z poruszanych tematów.

  130. Thumb 1540911607 artwork

    Namiętność, seks i ekonomia - prof. dr hab. Bogdan Wojciszke

    Czy namiętność (miłość namiętna) i seks (pożądanie seksualne) to dwa odrębne zjawiska, czy raczej dwie strony tego samego medalu? Jakie funkcje spełnia seks, a jakie namiętność? W jaki sposób różnice płci wpływają na poszukiwanie partnera do związku długotrwałego i krótkotrwałego? Wykład wprowadzi Was w świat wielkich uczuć. Profesor Wojciszke opowiada o niezależności namiętności i seksie oraz ekonomice seksu, rozkładając miłość na jak najmniejsze składniki.

  131. Thumb 1540911296 artwork

    Jakość czasu. O sensownym spędzaniu czasu z dzieckiem - dr Tomasz Grzyb

    Mamy mało czasu dla dzieci – praca, obowiązki, rozwój, spotkania. Czy na pewno? Może ważna jest nie ilość, lecz jakość czasu poświęcanego pociechom? Jak zadbać zatem o to, aby mądrze i sensownie spędzać wolne chwile z najmłodszymi? Skąd czerpać pomysły? Czy powinniśmy wspólne aktywności skrupulatnie planować? Stawiać sobie i dziecku cele do osiągnięcia? Może edukacyjna wyprawa z czterolatkiem do Muzeum Archeologicznego nie jest najlepszym pomysłem?

    Spędzanie czasu z dzieckiem to jedna z najlepszych rzeczy, jakie można dla niego zrobić. Zawsze warto jednak pamiętać, że kluczowa jest nie ilość czasu, lecz jego jakość. Jak o to zadbać? Skąd czerpać inspiracje? Na te i inne pytania odpowiadał dr Tomasz Grzyb w trakcie listopadowej Strefy Rodzica. Prowadzący starał się również przedstawić kilka gotowych pomysłów na spędzenie czasu z dziećmi.

  132. Thumb 1540911044 artwork
  133. Thumb 1540910492 artwork
  134. Thumb 1572532509 artwork

    Jak żyć długo, mądrze i szczęśliwie? Refleksje neurobiologa - prof. Jerzy Vetulani

    „Mózg jest najbardziej przecenianym z ludzkich organów” – mówił żartobliwie, bawiący się gatunkami filmowymi, reżyser kina autorskiego Woody Allen. I choć w ostatnich latach dowiedzieliśmy się bardzo dużo na temat jego funkcjonowania, to z pewnością można powiedzieć, że mózg nie przestaje nas fascynować. Dlatego też marcową Strefę Psyche na Uniwersytecie SWPS w Katowicach postanowiliśmy poświęcić właśnie tej najważniejszej i centralnej części ośrodkowego układu nerwowego.

  135. Thumb 1539790673 artwork

    Czego reklama nie może? - prof. dr hab. Dariusz Doliński

    Reklama jest potężnym narzędziem wpływania na ludzkie decyzje konsumenckie. Czasem jednak jej wpływ bywa bardzo ograniczony przez różnego rodzaju czynniki. Profesor Doliński omówił podczas wykładu społeczno-kulturowe ograniczenia skuteczności reklamy, a także kwestie związane z psychologicznymi aspektami marketingu mix: jak sam wygląd opakowania produktu, jego cena i miejsce, w którym leży na półce sklepowej wpływają na zachowania konsumenckie. Poruszył też kwestie kilku mitów związanych z reklamą: czym jest reklama podprogowa, czy są ludzie odporni na działanie reklamy i dlaczego Ty nie należysz do takich osób?

  136. Thumb 1539790319 artwork

    Psychoterapia - na czym polega i komu może pomóc? - dr Agnieszka Mościcka-Teske

    Gdy pogarsza się jakość naszego życia, często to ukrywamy. Boimy się przyznać nawet najbliższym. Często ukrywamy fakt korzystania z pomocy psychoterapeuty. Na szczęście pojawia się coraz więcej odważnych głosów, że psychoterapia to nic innego, jak dbanie o swój rozwój, a systematyczne uczęszczanie do psychologa przestaje być tematem tabu.

    Na czym polega psychoterapia? W czym i komu może pomóc? Czy wyleczy depresję albo pomoże skłóconemu małżeństwu? W jaki sposób działa? O co pyta psychoterapeuta? A może tylko przytakuje i mówi „mhm…”? Jak wygląda gabinet terapeutyczny? Po czym poznać dobrego terapeutę? Między innymi na te pytania starała się odpowiedzieć dr Agnieszka Mościcka-Teske podczas wykładu z cyklu Strefa Psyche.

  137. Thumb 1539790132 artwork

    Jak dogonić swoje szczęście - co nam podpowiada psychologia pozytywna? - dr Agnieszka Czerw

    Psychologia pozytywna, to nurt w psychologii, który pojawił się wraz z końcem XX wieku w USA. Dzisiaj jest jednym z prężniej rozwijających się nurtów psychologicznych. Budzi jednak często kontrowersje i nie jest zawsze dobrze rozumiana. W trakcie wykładu omówione zostaną teoretyczne założenia psychologii pozytywnej oraz wyniki badań dotyczących szczęścia człowieka. Słuchacze dowiedzą się więc od czego zależy nasze szczęście, co to właściwie znaczy być szczęśliwym oraz jak duży wpływ mamy na kształtowanie swojego szczęśliwego losu.

  138. Thumb 1539789822 artwork

    Jak uczyć dziecko szczęśliwie żyć? - Joanna Stroemich

    Czym skorupka za młodu nasiąknie… – tak brzmi początek przysłowia. Rodzice, wychowawcy dokładają starań, aby wpajane wzorce zachowań, przynosiły jednak owoc pozytywny. W jaki zatem sposób nauczyć dziecko radości z życia? Czy poczucie samozadowolenia w życiu to również relacje z bliskimi, pozytywne myślenie? Na te i szereg innych pytań odpowiadała Joanna Stroemich podczas spotkania we wrocławskiej Strefie Rodzica.

  139. Thumb 1539788848 artwork

    Pragnienie wolności. Unikanie wolności - prof. Wiesław Łukaszewski

    Kwestią sporną, która zazwyczaj potrafi na trwałe podzielić dziecko i rodzica, pracownika i pracodawcę, obywatela i państwo, są ramy naszej wolności. Wielu z nas uważa ją za niezbywalną wartość, inni twierdzą, że jest stanem umysłu. Są jednak takie osoby, dla których wolność nie jest czymś niezbędnym.

    Wykład prof. Wiesława Łukaszewskiego konfrontuje powszechne przekonanie o uniwersalnej potrzebie wolności z danymi, które dowodzą wyzbywania się wolności, preferencji bezradności czy sytuacji losowych. Przekonanie, że wszyscy zawsze pragną wolności nie daje się utrzymać w świetle wiedzy psychologicznej.

  140. Thumb 1539789032 artwork

    Potęga sytuacji. Psychologia bezrefleksyjnego posłuszeństwa - prof. dr hab. Dariusz Doliński

    Wiedza zdroworozsądkowa podpowiada, że to jak zachowują się ludzie zależy głównie od ich osobowości. Psychologowie społeczni od wielu lat są głęboko przekonani, że wiedza ta jest błędna: na ogół przeceniamy rolę osobowości, a nie doceniamy znaczenia sytuacji, w jakiej funkcjonuje jednostka.

    Badania przeprowadzone ponad pół wieku temu przez amerykańskiego psychologa Stanleya Milgrama wstrząsnęły nie tylko naukowym światem. Milgram pokazał, że większość ludzi porazi innego człowieka prądem, jeśli tylko takie właśnie polecenie wyda im autorytet. Podobne wyniki zanotowano także ostatnio w Polsce.

    Dlaczego tak się dzieje? Wykład jest próbą odpowiedzi na to pytanie.

  141. Thumb 1539705970 artwork

    Seks, zazdrość i zdrada. Dynamika związków miłosnych - Michał Pozdał

    Zdrada zazwyczaj stawia pod znakiem zapytania dalsze funkcjonowanie w związku. Bywa kojarzona z czymś niewybaczalnym. Często wywołuje ogromne cierpienie. Dodatkowo, wraz z rozwojem mediów społecznościowych i portali randkowych rośnie liczba pokus, na które narażeni są partnerzy.

    Jaka jest rola zazdrości w związku i kiedy staje się ona destrukcyjna dla relacji? Jak i dlaczego zdradzamy? Czy zdrada kobiet różni się od zdrady mężczyzn? O tym, czym jest zdrada w związku oraz w jaki sposób pary radzą sobie z niewiernością wyjaśnia psychoterapeuta i seksuolog Michał Pozdał.

  142. Thumb 1539705821 artwork

    Kobiecość (nie)doskonała - dr Ewa Woydyłło-Osiatyńska

    Atrakcyjna - czyli jaka? Trochę żartobliwie, a trochę poważnie rozmawiamy o stosunku do urody (czyli do ciała), a także o mniej i bardziej trwałych źródłach poczucia wartości. Jaką kobietą mogłabyś być gdybyś tylko zechciała? O historycznych idolkach i sensie duchowości w życiu kobiety.

  143. Thumb 1539705686 artwork

    Psychopaci – jak ich zidentyfikować i czy wszyscy to przestępcy? - prof. Daniel Boduszek

    Psychopaci najczęściej kojarzą się z mordercami, gwałcicielami, terrorystami. Czy jednak każdy psychopata ucieka się do przemocy? Jak można zidentyfikować osobowość socjopatyczną? Jakie są źródła i skutki kultury przemocy, czyli pewnego zestawu wzorców zachowań, podzielanych przez daną grupę ludzi?

    Określenie „psychopata” najczęściej przywodzi na myśl seryjnych zabójców albo przerażające postaci z filmów, jak Hannibal Lecter z "Milczenia owiec". Część tych domysłów to fikcja. Pojawia się zatem szereg pytań: Kim jest prawdziwy psychopata? Czy każdy psychopata to przestępca? Kiedy i w jaki sposób można zidentyfikować psychopatę? Podczas wykładu na te pytania będzie odpowiadać prof. Daniel Boduszek, psycholog kryminalny z Uniwersytetu SWPS.

  144. Thumb 1539705529 artwork
  145. Thumb 1539705445 artwork

    Rozwój osobisty - moda czy potrzeba zmiany? - dr Agata Wytykowska-Kaczorek

    Jedni się jej boją, inni czekają na sygnał, który będzie wieszczył jej rychłe nadejście. Zmiana. Jest nieodzowna, gdy chcemy na nowo zbudować swoje życie lub je zrewolucjonizować do tego stopnia, żeby inaczej nim pokierować. Dobrą okazją do wdrożenia zmian są Nowy Rok, nadejście wiosny, czy takie wydarzenia jak narodziny dziecka, rozstanie z partnerem, dłuższy wyjazd za granicę. I właśnie natura zmiany, jej wpływ na jednostkę oraz pozytywy z nią związane są tematem przewodnim tego wykładu.

    Kursy, warsztaty, a nawet instytuty rozwoju osobistego wyrastają w Internecie jak grzyby po deszczu. Czy jest to efekt sprawnie działającej zasady marketingowej “kreowania potrzeb” czy też raczej odpowiedź na tkwiącą w nas potrzebę rozwoju? Czy możemy się nie rozwijać? Czy musimy się rozwijać osobiście? Ku czemu się mamy rozwijać? I wreszcie, czy potrzebujemy do tego przewodników? Na te i wiele innych pytań odpowiedź znajdziecie w wykładzie.

  146. Thumb 1539355742 artwork

    Job crafting - konstruowanie pracy i szczęścia - dr Jarosław Kulbat

    Wyniki badań dość jednoznacznie wskazują na systematyczny spadek zaangażowania pracowników. Celem wykładu jest zaprezentowanie koncepcji konstruowania pracy, stanowiącej rodzaj interwencji psychologicznej ukierunkowanej na nadanie pracy sensu czy znaczenia, które wpływa na motywację. W konsekwencji zaangażowanie pracownika rośnie, a dla samego pracownika praca stać się może źródłem spełnienia czy radości.

  147. Thumb 1539355334 artwork

    Co zrobić, aby realizować marzenia i cele? Symulacje mentalne - dr Ewa Jarczewska-Gerc

    Jak często to bywa pod koniec roku dokonujemy różnych podsumowań, a także snujemy plamy na nadchodzący nowy czas. Powszechnie wiadomo, że nie zawsze potrafimy wytrwać w swoich postanowieniach, a nasz zapał do zmiany czasem dość szybko mija. W jaki sposób zatem osiągać cel i realizować marzenia? Co zrobić by odczuwać większą satysfakcję z życia, cieszyć się lepszym nastrojem, który daje realizacja pragnień?

  148. Thumb 1539355432 artwork

    Silna wola - czym jest i w jaki sposób możemy ją wzmocnić? - Mateusz Banaszkiewicz

    Wykład zainteresuje osoby, które kiedykolwiek zmagały się z pokusą, odkładały na później działania, które należało podjąć wcześniej lub zmagały się z zaprzestaniem stosowania używek takich jak papierosy. Słuchacze dowiedzą się czym jest silna wola oraz poznają przykłady praktycznych interwencji wspierających w zmianie zachowania i opartych na wynikach badań naukowych.

  149. Thumb 1539354734 artwork

    Pracoholizm - istota i konsekwencje - dr Jacek Buczny

    Od ponad 50 lat psychologowie zadają sobie pytanie „czym jest pracoholizm?″. Interesują nas na przykład podstawowe kryteria diagnozy pracoholizmu, jak i psychologiczne oraz organizacyjne konsekwencje pracoholizmu. Jednym z podstawowych wniosków wynikających z badań jest, że pracoholizm należy rozpatrywać jako poważny problem pracownika i firmy. Z jednej strony, pracoholizm może prowadzić do poważnych konsekwencji zdrowotnych, nawet śmierci z wyczerpania, z drugiej strony, może wiązać się z powstawaniem w miejscu pracy złych wzorców współpracy i obniżaniem efektywności firmy.

  150. Thumb 1539354507 artwork

    Wolność od przymusu zewnętrznego i wewnętrznego - prof. Wiktor Osiatyński

    „Człowiek jest skazany na wolność” – pisał Jean Paul Sartre. Z pewnością jest ona jedną z najistotniejszych cech człowieka. Na czym jednak polega istota wolności człowieka? Co to jest wolność zewnętrzna i wewnętrzna? W jaki sposób osiągnąć wewnętrzną wolność? Na te i wiele innych pytań odpowiadał prof. Wiktor Osiatyński podczas listopadowej Strefy Psyche na Uniwersytecie SWPS w Poznaniu.

  151. Thumb 1539257325 artwork

    Od samotności do bliskości, czyli o relacjach z sobą i z innymi - dr Katarzyna Waszyńska

    Czym jest prawdziwa przyjaźń w dobie lajków i znajomych na portalach społecznościowych? W jaki sposób dbać o przyjaźń? Co zrobić, by odnaleźć przyjaciela w sobie? Czy faktycznie obecnie silną relację międzyludzką zastępują niezobowiązujące znajomości? W jaki sposób mężczyźni rozumieją bliskość? Na te i wiele innych pytań odpowiadała dr Katarzyna Waszyńska podczas kolejnej Strefy Psyche na Uniwersytecie SWPS we Wrocławiu.

  152. Thumb 1539255925 artwork

    Tinder, Sympatia czy klub fitness? Jak (nie) dajemy się samotności? - Bruno Żółtowski

    Czy chcemy być singlami? Czy raczej uciekamy przed samotnością? Jakie znaczenie ma dla nas poczucie własnej wartości? Na te pytania odpowiada psycholog i coach Bruno Żółtowski. Prowadzący podjął się próby klasyfikacji najczęstszych sposobów nawiązywania relacji z innymi przez osoby samotne, zarówno relacji partnerskich, jak i przyjacielskich. Przyjrzeliśmy się bliżej czynnikom sprzyjającym nawiązywaniu płytkich relacji z otoczeniem. Poruszyliśmy problematykę bycia singlem oraz próby ucieczki przed samotnością podejmowane przez pokolenia dzisiejszych dwudziesto- i trzydziestolatków. Zapraszamy do refleksji na temat budowania bliskich relacji z ludźmi, a także miłości i bliskości.

  153. Thumb 1539253895 artwork

    Marketing polityczny jako narzędzie manipulacji - prof. Wojciech Cwalina

    Tym, co jest wspólne dla wszystkich polityków, niezależnie od ich poglądów i publicznych deklaracji, jest chęć zwycięstwa w wyborach. Aby ten cel osiągnąć muszą oni przede wszystkim umocnić poparcie wśród swoich zwolenników oraz zdobyć je wśród wyborców niezdecydowanych. Starają się oni zatem przedstawić taką wizję rzeczywistości – obecnej i przyszłej, w której ich pozycja i ich wizerunek będą najatrakcyjniejszą opcją wyboru dla większości obywateli. Strategiami, które zbliżają ich do tego celu jest sterowanie interpretacją wydarzeń dziejących się wokół poprzez narzucanie określonych ram interpretacyjnych (framing) oraz formułowanie swoich wypowiedzi w sposób wieloznaczny. Wykład dr. hab. Wojciecha Cwaliny, prof. Uniwersytetu SWPS pt. „Sztuczne raje: Marketing polityczny jako narzędzie manipulacji″ odkrył szereg strategii prowadzących do osiągnięcia celu przepolitycznego.

  154. Thumb 1539253764 artwork

    Jak wiara czyni cuda, czyli o działaniu placebo - dr Przemysław Bąbel

    Dlaczego tabletka z cukru działa przeciwbólowo? Jak to możliwe, że antybiotyki działają na grypę, choć przecież nie zwalczają wirusów tylko bakterie? Skąd bierze się pobudzające działanie kawy bezkofeinowej? Dlaczego tabletka przeciwbólowa zaczyna działać zanim rozpocznie się wchłanianie zawartego w niej aktywnego składnika? Dlaczego przez wieki lekarze skutecznie nieśli pomoc chorym, choć do początków XX wieku dysponowali bardzo niewieloma aktywnymi metodami leczenia?

  155. Thumb 1539186892 artwork

    Miłość i jej przemiany - prof. dr hab. Bogdan Wojciszke

    Prof. dr hab. Bogdan Wojciszke - autor licznych badań z zakresu spostrzegania i oceniania ludzi, dynamiki bliskich związków uczuciowych, psychologii władzy, postawy Polaków wobec przekształceń własnościowych, produktywności i godności jako wartości etycznych współczesnego społeczeństwa polskiego. W ramach staży naukowych przebywał na Uniwersytecie w Aberdeen, w Max-Planck-Institut w Berlinie, w Paryżu i Oxfordzie. Stypendysta Fundacji Humboldta. Uzyskał liczne nagrody, m.in. Ministerstwa Edukacji Narodowej i Polskiej Akademii Nauk.

  156. Thumb 1539186425 artwork

    Mobbing i trudne sytuacje w miejscu pracy - dr n. hum. Agnieszka Mościcka-Teske

    Definicja mobbingu funkcjonuje w polskim prawie od ponad dziesięciu lat. Czy wiemy już wszystko o tym zjawisku? Czy potrafimy odróżnić je np. od wymagań menadżerskich lub konfliktu interpersonalnego? Czy za mobbing odpowiadają cechy sprawcy, cechy osoby poszkodowanej, czy może jeszcze inne czynniki? I wreszcie – w jaki sposób można się przed mobbingiem chronić i w jaki sposób ratować gdy już wystąpił? Na te i inne pytania można było znaleźć odpowiedzi podczas wykładu: „Mobbing i trudne sytuacje w miejscu pracy".

  157. Thumb 1538598672 artwork

    Perfekcjonizm. Czym jest, jak powstaje i dokąd prowadzi? - dr Konrad Piotrowski

    Nie ma nic złego w dążeniu do bycia lepszym, poprawianiu swoich wyników, osiąganiu kolejnych etapów rozwoju. Problem zaczyna się wtedy, gdy w naszej pogoni za doskonałością zaczynamy wytyczać sobie i innym nierealistyczne cele, bez pozostawienia miejsca na błędy. Czy bycie perfekcjonistą poprawia jakość naszego życia? Jakie są konsekwencje nadmiernych wymagań, którym trudno sprostać? Czy perfekcjonista potrafi poradzić sobie z krytyką? O tym czym jest perfekcjonizm, jak powstaje i dokąd prowadzi opowiada dr Konrad Piotrowski.

    Perfekcjonizm. Czym jest, jak powstaje i dokąd prowadzi?

    Chęć poprawienia siebie, dążenie do ideału, poszukiwanie sposobów na to, aby zrobić coś lepiej, aby przeskoczyć nad poprzeczką zawieszoną ciut wyżej niż poprzednio są zachowaniami, które pod wieloma względami są charakterystyczne dla naszego gatunku. Temu dążeniu zawdzięczamy przecież niezwykły postęp jaki ludzkość wykonała w trakcie ostatnich kilkuset lat. Jednak w dzisiejszych społeczeństwach, silnie skoncentrowanych na jakości wykonania zadań, ciągła pogoń za idealnymi standardami, która nie pozostawia miejsca na popełnianie błędów, jest często przez nas rozpatrywana bez zwracania uwagi na konsekwencje tej pogoni. Podczas wykładu omówione zostało to czym jest perfekcjonizm i jak się przejawia oraz jaki wpływ może wywierać na nasze życie zawodowe i rodzinne. Zaprezentowane zostały także mechanizmy odpowiedzialne za powstawanie perfekcjonizmu.

  158. Thumb 1538594522 artwork

    Czy szczęścia można się nauczyć? - dr Ewa Woydyłło-Osiatyńska

    Badacze powołują się na naukowo udokumentowane dowody, że ludzie przynoszą ze sobą na świat albo szczęście albo nieszczęście (np. prof. Bogdan Wojciszke). Ja natomiast proponuję zastosować koncepcję rozwojową opartą na teorii uczenia się w połączeniu z koncepcją rozwojową Erika Eriksona (rozwijamy się do końca życia) oraz behawioralno-poznawczym modelem zmiany osobistej. Zresztą wspomniana obserwacja o pewnym „zapropgramowaniu” na szczęście lub nieszczęście nie przekreśla możliwości zmiany. Osoby o wrodzonych skłonnościach do negatywizmu (a więc nieszczęścia) nie tylko mogą, ale wręcz powinny (!) nauczyć się dążyć i osiągać jak największe przybliżenie szczęścia w swoim życiu. Szczęścia rozumianego jako spełnienie i realizacja swojego potencjału ku własnej dumie i radości oraz pożytkowi innych.

  159. Thumb 1538594358 artwork

    Fantazje seksualne Polaków, czyli co i dlaczego nas podnieca? - debata

    Po co nam fantazje seksualne i jak należy je interpretować? Co to są preferencje seksualne i jakie są różnice w oczekiwaniach kobiet i mężczyzn? Co o orientacjach seksualnych mówi nauka? O czym fantazjują kobiety, a o czym mężczyźni? Jak pornografia wpływa na ludzkie fantazje seksualne? Czy istnieją "chore" fantazje seksualne? Czy fantazjować oznacza zdradzać? Między innymi na te pytania staraliśmy się odpowiedzieć podczas powyższej debaty, która odbyła się na naszym katowickim Wydziale.

  160. Thumb 1538594386 artwork

    Bliskie relacje w życiu mężczyzny - Jacek Masłowski

    Czym jest bliskość? Jak to słowo rozumieją mężczyźni? W jaki sposób buduje się bliskość z mężczyzną (ale też pomiędzy mężczyznami)? Jakiego rodzaju bariery pokonać musi mężczyzna, aby pozwolić sobie na bliskość w relacji i jakie są źródła tych barier? To tylko niektóre z kwestii, które omówione zostają w wykładzie.

  161. Thumb 1537275319 artwork

    Trudne czasy dla bliskich związków - prof. Katarzyna Popiołek

    Rzeczywistość jest coraz bardziej płynna, zmienna. Młodzi ludzie nie mają pewności, co będą robić, gdzie mieszkać czy pracować za kilka lat. Brak im poczucia bezpieczeństwa – mówi prof. Katarzyna Popiołek. – Małżeństwo zaczyna budzić lęk jako ten rodzaj stabilizacji, który zamyka inne drogi życiowe, odbiera wolność. Dlatego młodzi ludzie coraz częściej wybierają luźniejsze rodzaje związków, które nie łączą się z poczuciem, że to decyzja raz na zawsze – dodaje.

Back Home